Вес сегодня 68(-200)
Вчерашние меню.
З. 150 г обезжиренного творога, 0,5 грейпфрута. Один хлебец с пл сыром и конфета.
О. Тушеная куриная грудка.
У. Рыба запеченая в духовке с луковой подушкой, листья салата и пару долек грейпфрута, 2 хлебца. Апельсин.
А вот так выглядел ужин у других членов семьи. У них был ещё рис, делала зажарку к нему, а морковь оказалось закончилась, решила со свеклой сделать)))
поздравляю с отвесиком)а я раз в месяц взвешиваюсь, сразу смотрю сколько за месяц, вот за первый месяц 7 кг ушло, посмотрим что дальше будет
я своим сегодня солянку буду готовить.захлебнусь слюной))
красотень какая ))