Привет всем!)
Сегодня ездили с мужем в Икею, толкового ничего не купили, но хоть выветрилась я, а то уже заплесневела дома сидеть Поэтому обед у меня в рэсторане))))
Вес на утро 58,85 кг (-150 гр) Рост 157.
Завтрак: овсяноблин с клубничным вареньем, кофе, шарики от дет.йогурта. Шарики не съела, но зато заточила после блина четвертинку бублика с маслом. Из садика реально голодная пришла, не наелась овсяноблином.
Обед: Паста с шампиньонами в каком то соусе. Пару глотков молчного коктейля. Выбирала самое допустимое по системе, но все таки там соус то явно с мукой. А еще у мужа утащила попробовать какие то рулетики с ветчиной и сыром, одну штучку. В общем привес здравствуй)))))
Ужин: сырники с яблоком, две мандаринки, кофе с молоком.
Спорт: 10-я тренировка второго уровня с ДМ.
Вот такие дела)))
Гриль с вафельницей еще выбираю
Пи.Си. Не надо писать что с таким питанием никогда не похудею! Решу сама как мне худеть! Спасибо!)
С днем рождения тебя!)
Даже если будет привес, отвесит потом, иногда надо чуть чуть расслабляться)
в обед, думаю, ничего страшного)
молодец
в обед косяка никакого нет, паста тоже из муки же
А я чет есть опять хочу
твой отчет глянула и еще сильнее захотела 
у тебя что за кофемашина? капсульная?
а там какой кофе нужен? в зернах или молотый? и капучино делает?
Вам удачи) всё будет)