Есть спортсменки? Кто занимался спортом во время Б.? Девушки, есть кто-то к о занимался спортом с первого триместра? Или кто-то с опытом чем можно чем нельзя? Я просто вот уже 7 лет ну в очень активном режиме фитнеса. Сейчас доктор усаживает дома. А мне тяжело лежать, и почему то кажется что чем-то да можно. Подскажите. Может с какого-то срока это уже безопаснее. И вот еще, сауну можно? все конечно в рамках адекватности
18 июня 2024 18:43
Девочки, скажите пожалуйста, к кому лучше идти, неврологу или сразу психиатру? Короче говоря начались панические атаки впервые в беременность- был сильный токсикоз и болела голова, видимо от гормонов, и я прям вот страдала, но я тогда еще не знала что … Читать далее
17 августа 2024 21:07
Работаю в храме, и есть у нас постоянная прихожанка бабуленька, вижу её пару раз в неделю. Она такая классная,красивая, аккуратно и со вкусом одетая, можем долго с ней болтать. В прошлом проф спортсменка, у нас дети умерли рано из-за похожих … Читать далее
21 декабря 2024 23:49
Сколько себя знаю,ни разу не слышала от родителей одобрения(или как правильно выразиться…когда тобой гордятся(хотя бы чуть чуть ,даже вскользь если бы было,я бы прослезилась думаю.Грустно об этом писать,но моя история по жизни ,все сама.Конечно я вредная … Читать далее
3 февраля 2025 00:10
Девчонкиии, всем привет!
Я здесь уже около недели, но только сейчас решила написать пост и наконец-то познакомиться со всеми!)
Я мама двух дочерей, старшая моя дочка Анна, ей 3 годика, младшая моя дочка Алла, ей 1 годик! Обе такие нежные и бесконечно … Читать далее
23 февраля 2025 20:26
Сегодня мой день был очень активным, прошлась по лесу 7 км, свои любимые беговые лыжи пришлось отложить, поэтому спасаюсь ходьбой… Поясню, я спортсменка, и без активностей не могу никак, ищу альтернативные варианты своей привычной физической нагрузке … Читать далее
Йога, бассейн- в щадящем режиме. В сауну хожу без проблем. На занятия для бер.пойду позже, когда живот вырастит
Спасибо. ))
Плавание ооочень хорошо:) но после 10 недель — пусть закрепится. Растяжка, выпады. Все, кроме пресса, упражнений с весом
в сауну ходила по чуть чуть, даже боролась еще до 10-12 недель, теперь только если плавание, йога, пилатес-но и то уже многое нельзя из обычного, пора на занятия для бер перебираться