что то я устала писать всю жратву)т.к ем по немногу но разного, или по нескольку раз… напишу так
день 11-1138 ккал
день 12 1441-сегодня переборщила из за 30 гр булочки буль она не ладна, но ничего-это было с утра и если придерживаться совету сайта калории по загзагу-то в субботу можно съедать 1549 ккал, вот считаю что я Сб перенесла на Пт ))))
интересно — в другой программе пишут что если я буду кушать в день по 1400 ккал-то я избавлюсь от желаемых 8 кг за 25 дней… ню ню-посмотрим))))))))))считай половина уже прошла)))
15 мая 2011 17:31
23 июня 2014 00:53
Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!!
ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее
26 февраля 2015 21:46
1. А если девушка залетела, то её должно тошнить и мутить прям на следующий день? 2. Если сношатся в ванной, например, есть риск залететь от воды со спермиками? 1. У меня был первый раз, где то месяц назад… я не видела, был ли он в презервативе. Наверное, … Читать далее
28 февраля 2022 15:25
+2
Я питалась по системе минус 60 до 4 декабря 2011 года. Я помню этот день, как будто это было вчера...тогда я нашла сайт, на котором был счётчик калорий. И это стало началом конца.
Я высчитала свою дневную калорийность, она составляется от … Читать далее
Я высчитала свою дневную калорийность, она составляется от … Читать далее
8 сентября 2022 12:03
Накормить ребенка не только вкусно, но и полезно — не самая простая задача. Но в российских школах и детских садах стараются ее решить и улучшают меню с каждым годом. Разберемся, что важно в составлении детского рациона, чем кормят малышей и школьников, … Читать далее
классно, но нудно)) я так не смогу)
я б запарилась… темболее с двумя детками считать и писать… физ нагрузки это дело))))))
Взвешиваете все, а таблиц полно в интернете. Если какое-то составное блюдо — взвешиваете при готовке ингредиенты, потом рассчитываете на 100 гр готового блюда. Жарка сколько -то добавляет, вареные продукты — как и сырые. Поначалу трудновато, а потом втягиваешься