Всем привет!
Я тут конкретно засела, со вчерашнего вечера сижу выбираю электрогриль, аж башка пухнет)))))) Конеш ценник стал, жесть( Но на ютубе куча всяких видео с тестированием, где готовят всякие вкусняшки, и я уже выбрала даже себе, а у нас в продаже они кончились Теперь опять в мучениях я)))))
К отчету:
Вес на утро 59,2 кг (-50 гр, да да именно так))))) Рост 157
Завтрак: три маленьких домашних ломтика, какие то печеньки от йогурта, сын не ест их) кофе.
Обед: свиные отбивные с духовки (карбонад без жирка, лук, шампиньоны, соус йогурт-горчица, не много сыра, посыпала когда уже выключила духовку.) Салат краб.палочки, яйца, огурец, заправка йогурт-горчица-специи. Мандаринка, чай.
Ужин: творог 5% с ябл. пюре б/с. Две малюсенькие мандаринки, и кофе с молоком.
Спорт: 7-я тренировка второго уровня с Джилл.
Пи.Си. Не надо писать что с таким питанием никогда не похудею! Решу сама как мне худеть! Спасибо!)
может тебе ужины поменять, Насть? чтоб отвесы больше были!
А ты какой выбрала?
Муж вроде сказал, что после ЗП посмотрим наши финансы, и возможно на ДР будет подарок подороже, чем я смотрю)))))))
Я сначала выбрала GFgrill 150, но его у нас в продаже нет уже( Теперь выбираю другой, положила глаз на тефаль, пока изучаю. Все равно, если муж и купит, то только после 20го февраля)))
класс
так меня твои ломтики манят, когда же я все таки решусь связаться с желатином...
Так там ничего ж сложного)) Я всегда после набухания грею тука в микро и все))
шарики от растишки
у меня сидят делят их обычно
как все аппетитно) а что за салатик там еще?_)
А сколько хотите весить ?)
Максимально на сколько худела было 54 кг, но надо будет еще, думаю 50 было б идеально)))