#топка жира!мега голосование!битва тяжеловесов с жиром!!!!

вот и пролетел месяц нашего марафона, это был новый опыт и для меня и для моих подопечных! за этот месяц мы вместе научились многому, но главное дали понять жиру что ему пора на выход!

у меня собрались совершенно невероятные люди, с огромной силой воли и стальным характером, несмотря ни на что они шли вперед, поражая меня все снова и снова!

так что же мы делали? мы учились правильно питаться, пить воду и заниматься вопреки всему! заниматься своим телом, кожей и головой!

мы веселились, ходили по гусиному и пели песни, приседали на время, поддерживали друг друга и вместе шли к одной цели!

ну и конечно получали от меня пинки, слушали мою ругань)

я хочу сказать вам спасибо, создавая марафон я не думала что найду настолько близких мне людей, каждая из вас дорога мне! спасибо вам бегемотики что вы есть, и вы помните я с вас не слезу пока вы(мы) не дохудеем до конца!!!

а теперь о голосовании, я выставлю фото, до и после, прошу всех кто зайдет к нам в пост оставить голос и если есть что сказать то жду в коменты)

итак ровно месяц пп и тренировок (тренировки авторские, составленные мной)и вот наши герои!!! сразу скажу для меня вы все победители! поехали!!!

участница 1:

вес до 93 кг

после 80.6

участница 2

вес до 97.2

после 90,4

участница 3

вес до 90.7

после 83

участница 4

вес до 73

после 69

участница 5

вес до 82.2

после 78.8

участница 6

вес до 96.8

после 90.3

участница 7

вес до 74

после 66

участница 8

вес до 90.7

после 88.2

конечно я бы хотела что бы фото у всех были одинаковые, но пока так)следующий наш отчет будет уже совсем другим)

набор в марафон был от 75 кг, было только две участницы на пару кг меньше, все просто нереальные умнички! например одна из участниц еще до марафона потеряла уйму кг, и сейчас жестко борется с плато, еще у нескольких девочек плато, но мы его сдвинем)с такой командой ничего не страшно!!! удачи девочки! репост разрешаю!