Худею

Радуюсь сегодня. За 13 дней сбросила уже 5 кг. Приходили гости, сказали что муж меня не кормит совсем ( ура значит мои старания заметны). Сижу на правильном питании. Сегодня сходила на групповую тренировку на фитнесе. Поняла, что веса взяла себе маленькие, хоть и в первый раз пришла на нее. Видимо сказываются мои тренировки в тренажерке ( хоть и перерыв был около месяца). Еще у меня маленькая победа сегодня: налезло мое обручальное кольцо и даже оказалось почти так же свободно как и когда покупали. Правда до свадебного веса еще около 10 кг.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Алиса

А я вечно нервная, села есть… иначалось, то в комнату надо идти, то вванну, то мультик....

Пожаловаться
Дарья

А как считать калории?

Пожаловаться
Екатерина
Дарья 
Я скачала приложение на телефон Fatsecret. Оно само все считает, я только ввожу какие продукты я съела.
Пожаловаться
Дарья
Екатерина 

Спасибо. Сейчас тоже скачаю.

Пожаловаться
МамаТриД

А мне до моей цели целых 18 кг… А вы молодец… Так держать...

Пожаловаться
Екатерина
МамаТриД 
Спасибо. Ну мне примерно так же около 15 осталось до цели прям. Просто сейчас хочу сначала иметь такую же фигуру, как когда замуж выходила, а это около 10 кг.
Пожаловаться
Алиса

Поздравляю вас! я не могу себя заставить не жрать!!!

Пожаловаться
Екатерина
Алиса 
Самое хорошее во всем этом, что я ем и наедаюсь. Только отказалась от некоторых продуктов. Даже конфетку могу съесть, но только утром. А так полноценный завтрак. В обед рыба с овощами. Вечером тоже рыба с овощами и салатиком. Перекусы каждые 2 часа. А часов в 8 вечера съедаю грамм 150 творога и перед сном кефира и вообще вечером не голодная. Ну само собой калории считаю.
Пожаловаться
Алиса
Екатерина 

Я когда нервничаю, начинаю есть, даже не есть а ЖРАТь! Все заедаю, хотя раньше такого никогда не было(((

Пожаловаться
Екатерина
Алиса 
У меня та же петрушка. Если я ем и меня дети начинают отвлекать, то я начинаю нервничать и уже не понимаю сколько съела и вкуса в еде тоже не чувствую. Сейчас ем одна и только в спокойном состоянии. Дети даже привыкли меня не отвлекать от еды.
Пожаловаться
Екатерина
Все получится у вас
Пожаловаться
KatRina
Что ж Вы там такое едите, что так быстро сбросили?)))
Пожаловаться
Екатерина
KatRina 
Просто много сбрасывать нужно. Видимо по этому сначала отвесы хорошие пошли. Ну и на фитнес хожу, на танцы. По питанию считаю калории, съедаю на 1200 в день.
Пожаловаться
KatRina
Екатерина 

Молодец! удачи вам!

Предыдущая статья
Льняное масло
Следующая статья
Женский доктор .
Актуальные посты