Про нас!

Подруженьки, привет. Давненько не писала. У нас всё хорошо, сидим с ребятами дома.Боюсь водить в садик, у нас в городе столько болеющих, решили с мужем, что пока эпидемия, лучше устроим старшему каникулы. Нас тоже она немного зацепила, слава Богу, что не грипп, но у мужа опять гайморит и никак не проходит(((. С Алешкой занимаемся, учим цифры, буквы,

с Санечкой учимся ходить, пока вдоль дивана и за ручки, он так подрос, такой бутусик стал, обожает мамины супики с мяском, очень хорошо домашнюю еду кушает, которую сама готовлю, даже свой тортик сметанный пробовала давать, две ложечки слопал, но мясо всё равно нравится больше… настоящий мужик,я по несколько раз в неделю привязываю бортики к кроватке, он такой силач, что всё отрывает, уже и дерется)))), а я вечером, когда детишек уложу, занимаюсь немного… так и продолжаю каждый день по 40-50 минут, хочется к лету немного попу подкачать)))пресс уже довела до такого, что хотела))). Стараюсь не пропускать и не лениться, постоянно новые упражнения ищу, муж говорит, что по мне не сказать, что я мама двоих детей… а мне это так приятно, слышать это именно от него. Алешу тоже к зарядке приучила, еще мы сейчас каждый день лук кушаем в обед, старшенький с легкостью съедает дольку луковицы… я вспомнила, что мы так в детстве в садике делали и решила своих мужчин приобщить к этому делу, тем более сейчас такой грипп бушует. Как ваши дела? Что нового у вас, подруженьки?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ромашка

Я восхищаюсь! Ваш живот — моя мечта!!! Ооочень классно! Скажите, кроме тренировок, какие-то ещё особенности питания у вас есть? Поделитесь пожалуйста! Я сама худая, 47 кг. А вот жирок маленько есть на животе. Не знаю как избавиться!..

Пожаловаться
Евгения Бастрикова
Ромашка 
Спасибо огромное, мне так приятноЯ просто правильно питаюсь, еще больше двух лет назад начала смотреть на ютуб видео Татьяны Рыбаковой, где она разъясняет, что такое ПП и делится очень вкусными и полезными рецептами. Вот по советам этой девушки я и питаюсь, как правило это пяти-разовое питание, без мучного и не очень жирной пищи, сладкое заменила на фрукты, но если и хочется вдруг десертов, то кушаю редко до обеда… хотя меня просто перестало на это тянуть. Рыбу и мясо готовлю на гриле… с жаренным на плите не сравнить. у меня даже муж такое больше предпочитает, потому что это объедение… постоянно сама делаю мюсли или творог с орешками на завтрак… это такая вкуснятина!!! Ну вот вроде бы и все про питание. Наверное тут главное и про спорт не забывать, хотя бы по 20 минут в день ему уделять, а если получается и чуть больше. Уверена, если Вы худенькая, просто немного заниматься спортом, в это втягиваешься и просто без этого уже не можешь и точно увидишь результат
Пожаловаться
Ромашка
Евгения Бастрикова 

Спасибо, что не поленились ответить! Обязательно посмотрю видео! Вам так держать и здоровья деткам!

Пожаловаться
Евгения Бастрикова
Ромашка 
Большущее спасибо
Пожаловаться
Мария Бажанова
Мать-героиня!)
Пожаловаться
Евгения Бастрикова
Мария Бажанова 

Большое спасибо!

Пожаловаться
Любовь Владимировна

Мужу сок алоэ прокапайте.Супер средство от гайморита.

Пожаловаться
Евгения Бастрикова
Любовь Владимировна 
огромное спасибо за совет, сегодня же попробуем сделать!!!!!
Пожаловаться
Любовь Владимировна
Евгения Бастрикова 

Только не аптечный.А настоящий, свежий.Найдите сао растение и пусть у васдлмв растет.И при простуте и при гайморите и еще целый список болезней лечит, НО ТОЛЬКО СВЕЖИЙ А НЕ АПТЕЧНЫЙ, РАЗВЕДЕННЫЙ СПИРТОМ(слизистую сожжёте)

Пожаловаться
Любовь Владимировна
Евгения Бастрикова 

Само растение*
У вас дома*

Пожаловаться
Евгения Бастрикова
Любовь Владимировна 
Спасибо, у меня дома растет растение, сегодня обязательно сделаю мужу, как вернется с работы.
Пожаловаться
Любовь Владимировна
Евгения Бастрикова 

Его так же смешивать можно с мёдом, с апмицилином и еще с чем то… гляньте в инете.

Пожаловаться
Евгения Бастрикова
Любовь Владимировна 
Хорошо, пороюсь еще
Пожаловаться
Анжела Гамзаева

Спасибо большое

Пожаловаться
Виолетта Мама

Красотка какая стройная!!!

Пожаловаться
Евгения Бастрикова
Виолетта Мама 
Спасибо огромное
Пожаловаться
ЮлИшНа

Какие красивые… Мы тоже дома сидим боимся гулять, в Караганде беременная умерла от свин. гриппа?

Пожаловаться
Евгения Бастрикова
ЮлИшНа 

Ничего себекакой кошмар!!! Сейчас лучше беречься!!!!

Пожаловаться
Евгения Бастрикова
ЮлИшНа 
Большое спасибо
Пожаловаться
ЮлИшНа
Евгения Бастрикова 

Да лучше дома сидеть и гостей не звать в гости

Пожаловаться
Евгения Бастрикова
ЮлИшНа 
Это точно!!! Поменьше контактов!
Пожаловаться
ЮлИшНа
Евгения Бастрикова 

?

Пожаловаться
Анжела Гамзаева

Ух ты я тоже такой пузик хочу круто А как ты этого добилась поделись секретиком и про попу расскажи пожалуйста попа у меня есть но она почему то мягкая стала после родов

Пожаловаться
Евгения Бастрикова
Анжела Гамзаева 
Я качаю пресс отдельно верхний и нижний по 100 раз каждый… нижний качаю лежа, поднимая прямые ноги перпендикулярно туловищу, верхний качаю так: лежа, руки за голову и немного приподнимая торс, чтоб чувствовалось, что верхние мышцы пресса напряглись и так тоже сто раз (начинала с 30), так же к этим упражнениям добавляла разные на пресс около пяти дополнительных упражнений именно на пресс, их очень много и постоянно меняю. Занимаюсь каждый день, результат был виден через 2,5 месяца. Для попы и ног нашла классные видео, пока тренируюсь по ним, вот ссылки: , , .Удачки! Всё получится!!!
Пожаловаться
MaRgO

Красотка!!!

Пожаловаться
Евгения Бастрикова
MaRgO 

Спасибочки!!!

Пожаловаться
МамаНасти
Какая красивая мамочка))))))) Я тоже дочке устроила каникулы, боимся заболеть))))
Пожаловаться
Евгения Бастрикова
МамаНасти 
Спасибо большоеДа, лучше дома этот период переждать.