как вбить в голову мужикам, что пора бы мне помогать по дому?

А именно, работаю, живу с мужем и свёкром. После работы бегом жрать готовлю. Выходные — развалятся на диване, палец о палец не ударят, только ждут пожрать, да обещают помочь, но звезды не сошлись… а на мне дом, хотя я тоже мечтала бы отдохнуть. Можно конечно и поговорить с ними, где я встречу игнор. Опробовано. Можно и ничего не делать, тогда убирать в три раза больше, при чем снова мне. Тоже опробовано. Доходит до того, что сервиз в ход идет, когда тарелки чистые кончатся у них (отсутствие меня пол дня — проверен вариант). Как объяснить, что я тоже работаю? что устаю? что попу лишний раз мне уже поднять тяжко. Вот хочется реветь и мочить всех. Кто нашел выход из такого хамского поведения домочадцев? Как всех победить? Господи, дай мне оптимизма, да спокойствия....