Привет всем!
Сегодня мы с сыночком остались одни дома, папа наш уехал к другу на дачу с ночевкой, помогает делать ремонт в доме. Не люблю так оставаться одна дома( Но да ладно, отдохну хоть, а то в отпуске два месяца будет, я ж помру
К отчету:
На утро вес 59,65 (+150 гр) И снова плюс, я ведь уже и ужины сменила на один белок… Сегодня целый день было желание нажраться чего нибудь вкусненького. Но я сдержалась)
Завтрак: кукурузная каша с урбеч. Творожная запиханка, кофе.
Обед: снова макароны с сыром, чай. Думала, что в холодильнике осталась курица со вчерашнего ужина, было в планах съесть ее с гречкой, но уже почти перед самым обедом обнаружила, что муж в ночи благополучно сожрал курицу...)))
Ужин: творог с яблочным пюре б/с, две мандаринки. Кофе с молоком.
Спорт: третья треня второго уровня с ДМ, я дохну там девочки
А еще сейчас замутила ПП-тортик, стоит в холодильнике, надеюсь завтрак будет вкусный!) Если торт выйдет удачным напишу рецепт)))
Пи.Си. Не надо писать что с таким питанием никогда не похудею! Решу сама как мне худеть! Спасибо!)
если так хочешь отвес, убери спорт на 2-3 дня) тренировки держат воду в мышцах
Не знала) Но пока не буду убирать, объемы как ни как уходят же))))
как все вкусненько!)
творожная запиханка?
творожная что у тебя на завтрак???
не поняла вопроса) рецепт?)
Эт я специально так написала))))))
запеканочку я б сьела)))
о жду твоего завтрака!!!!
прочла на днях что и к физнагрузкам у многих тело привыкает, в плане расхода энергии… я так наоборот пыталась поправиться, после тренировок жрала как конь все подряд и худела. так и не поняла что к чему, пришлось бросить эту затею. а вы за 17 дней что то двинули в весе, ну или в формах?
А что такое урбеч?
а я сегодня закачала программу подсчет калорий, удобно, посмотрела выхожу ли за норму, заодно удержалась от некоторых вкусняшек… лишних)))
сколько скинули уже?
На данный момент -1,3 кг. В прошлый заход -12 кг))