Дневники худеющей 2.0. ПП + спорт. Неделя 49-я.

Привет всем, мои хорошие!!!

Кто-то еще не успел соскучиться? А я уже снова тут как тут

Прошла очередная неделя похудения, так что терпите

Итак, сразу к главному.

Вес сегодня 66,0 кг (отвес за неделю -500 гр), общий отвес -31,2 кг.

Отвесом за неделю вполне довольна, особенно если учесть, что я решила немного подзабить на цифры на весах.

По питанию-все отлично. Всю неделю ПП, за исключением пары вечеров. По спорту — сделала 2 силовые и 1 кардио за неделю, потому что то болела голова от этой дурацкой погодки, то связки коленные ныли. Потом перестала лениться и отпрыгала с Джилл. Теперь почти не разгибаюсь

Про личное)

Ходила на пару свиданий. Одному пыталась объяснить кто такой «нищеброд», он почему-то обиделся

К слову, хочу сказать что же это за зверь такой для меня)

Нищеброд — это человек, у которого ничего нет, и он ни к чему не стремится. То есть примерные образ такой: мужчинка 30-35 лет, работает на неособо оплачиваемой работе без карьерных перспектив, ничего не имеет, живет с предками, по вечерам пиво/игры/сериалы и ЕМУ НОРМАЛЬНО!!! Здесь это ключевое. ИМХО, если человек не стремится ни к чему-мне такой человек априори не интересен

Вот, обиделся и слился)

А про второе свидание пока не буду говорить, потому что не хочу сглазитьТам конечно тоже есть минусы, но и перспективу вижу. Пока что=)

Так, вернемся к нашим баранам)

Страшилка недели (если честно не помню была или нет, но лень мне делать новую)

Да да, это я. И нос тоже мой (почему то мой нос больше всех вызывает споров)))

Что я снова хочу сказать.

Поняв, как я пережила кризис «одиночества», и что мне нужно делать для своих целей и реализации, все стало гораздо проще и спокойнее. Я знаю, что мне нужно работать над собой, знаю в какую сторону мне идти и с чем мне бороться. Это я про нелюбовь к себе. Теперь я учусь заново любить себя, уважать себя со всеми недостатками и изъянами, какие я вижу, и стараться их исправить.

Старательно советую вам сделать тоже самое- полюбить себя! Полюбить и зауважать себя! И дело тут не только во внешности и лишних ненавистных килограммах. Дело в самоуважении и в личной жизни. Ведь сколько женщин терпят унижения и плохой брак из-за того, что не уверены в себе? Меня лично такой сделал мой бывший муж, постоянно напоминая что он сделал мне огромную честь когда взял замуж, и что меня можно только для секса использовать. Да да, именно так и говорил, что я никому не буду нужна. В какой то момент я действительно в это поверила, и теперь разгребаю попутно и эти тараканы в голове.

Поэтому не нужно позволять им делать над собой такое, ни один нормальный мужчина, если он вас любит, не будет унижать жену и показывать ей на ее ненужность! Это слабый мужчина, самоутверждающийся за счет женщины!

Полюбите себя! Поверьте, вам это нужно! Если что-то вас не устраивает, начните уже действовать, наконец! Пока вы только думаете, ничего не выйдет. Маленькими шажочками, крохотными даже, но вы сможете достичь своей цели (а сейчас я про лишние кг).

Если вас все в себе устраивает, то переставайте ныть, что это не так. В мире полно действительно несчастных людей, тогда как мы развиваем из мухи слона. Нет ничего невозможного в том, чтобы похудеть, если хочется. Только Вы можете повлиять на себя! Только ВАМ под силу изменить и внешний вид и внутренний мир! За Вас никто не изменит ничего! И поверьте, это того стоит!

Если где-то грубо, извините)) Меня в последнее время прет сказать так, как думаю))) но я по-прежнему сама худею, и сама понимаю как сложно сдержаться от косяков и вкусной но вредной еды) Все мы живые люди, главное не сдаваться при первой же неудаче!

Всех