В какое время суток вы занимаетесь спортом? в последнее время начала активно заниматься! Но! Но блин только после 22.00 а то и после 23.00(((потею как кобылица)))))сил Гифига нету уже к ночи, еще и поограмма у меня больше часа занимает(((нормально ли так активничать перед сном?
14 декабря 2024 20:52
12 декабря..
Весь день у меня поднакатывали слезы..
не долго но часто, вспоминая мою милую девочку, и ее красивое личико ..
но в 17:00 у меня была истерика ???
Пришла я с аптеки, захожу в свою палату и в голове вчерашний день,перед … Читать далее
Весь день у меня поднакатывали слезы..
не долго но часто, вспоминая мою милую девочку, и ее красивое личико ..
но в 17:00 у меня была истерика ???
Пришла я с аптеки, захожу в свою палату и в голове вчерашний день,перед … Читать далее
15 декабря 2024 20:47
+3
Какое счастье что нас выписали домой ? в пятницу 13)
Все нас ждали ещё в понедельник…но увы билирубин при выписке был 330 и нас положили в опн, светились 3 полных суток , в пятницу билирубин стал 226 и нас отпустили домой.
Гордей на ГВ ) Вес при рождении … Читать далее
17 декабря 2024 09:34
Доброго времени суток! Знающие мамы, посоветуйте!) Мальчик 1,3 года, есть небольшая задержка, вижу это. К неврологу ждем с ноября запись, пока ждем... Нужен совет, какие обследования пройти пока ждем эту запись. У ребенка были проблемы с шеей, смещение … Читать далее
20 декабря 2024 13:25
Вечером, часов в 8, я сова, мне так комфортнее, по утрам я вообще вареная.
Утром я тюлень(да и утром дел много
вообще самый лучший период для занятий с 16-00 до 20-00. и нельзя заниматься за 1-2 часа до сна-вредно для сердца. я занимаюсь с 19-30 до 22 (у меня в среднем тренировка 2 часа).спать ложусь в 11
Блин, у меня за пол часа до сна получается(((п с сердцем итак непорядок(
Спасибо, буду смещать тренировку
да, я так же после первых родов начинала в 10 вечера. постепенно, когда время и настроение было — утром старалась. результат все равно был отличный, просто организм такой, активничать вечером удобней.
С 12 до 13, если не успела то вечером в 18:00 когда муж с младшим едут старшего забирать с тренировки, может попробовать в дневной сон?
В это время я готовлю, надо сделать первое второе, салат, компот, десерт) эти 2 часа заняты))))
Я с сыном готовлю) хотя конечно если ты готовишь столько блюд я и за 2 часа не успею))))
Иногда с сыном готовлю. Но потом с ним дрыхну))))а приготовление у меня даже часа полтора занимает))))мама моя всегда удивляется как я быстро это все делаю))))мой талант))))
Тоже верно)))зато потом вырубаюсь и проблем со сном нет, и холодильник не опустошаю))))
всегда перед сном у меня прямо перло, но мне нравиться больше вечером
утром у меня организм спит 
Перед сном не надо, эффективно утром
Встань раньше на час
Надо попробовать(я соня(((спим до 9-10 блин(((в жаворонка превращаюсь
в 13-16 часов стараюсь заниматься, в этот период времени
Я наоборот утром пораньше встаю, говорят если натощак заниматься, хорошо жирок уходит))) по программе Джилиан Майклс "стройное тело за 30 дней".
Это если мне вставать только в 6.30(((но я тюлень по утрам
Только ночью, вернее во сне))))) Я и бегаю и прыгаю, по деревьям лазаю и т.д. А на яву я ленивая ***
Ахах)точно, я еще и плаванием во сне занимаюсь))))я тоже лентяй, но появилась мотивация у меня не хилая