Короче, с организмом случился треш.
После жуткого гриппа, который я пережила сразу после НГ, я плохо реагирую на мясо. На мясо животных и птицы тоже. Прямо до головокружения, тошноты и беготни в туалет (пардон за откровенность).
При этом рыбу переношу вполне себе нормально.
Понятно, что есть люди, отказавшиеся от мяса по идеологическим причинам.
А есть те, кто отказался «по состоянию здоровья?»
Поделитесь опытом. Чем, кроме рыбы, заменяете? Как выстраиваете полноценное питание?
Из мяса я ем говядину, куриное филе. Суп без мяса. Ем его пару раз в неделю, заменяю грибами, фасолью, орехами.
Мясо — это энергия. Его не обязательно заменять. Бобовые являются эквивалентом, соя.
У меня тоже бывают периоды. Не ем и не чувствую дискомфорта.
Мясо конечно зло, когда организм заторможен, как обычно и бывает после болезни.
Я хоть и не болела, но состояние похожее. Давай вместе искать
давай )) я уже закачала себе книжки с рецептами из растительных продуктов… могу поделиться
я думаю, если ты будешь есть морепродукты и рыбу этого будет достаточно
сою еще можно
я тоже мечтаю от мяса уйти, хоть и едим одну птицу последнее время
но я наркоман(
организм мудрее)
так тяжело первый раз болела
Интересная, конечно, реакция организма..
Вегетаринка 4 года; бывало и веганка, сыроежка.
При беременности решила, если будет желание — отказывать не буду в животных продуктах.
Без такой пищи мне намного легче! А на сыроедении вообще сказка; только сложно, если приходится готовить.
у меня брат давно уже никакого мяса не ест.
мы тоже значительно меньше потреблять стали, но нужен белок конеш для организма-бобовые, орехи и т.д.
Ест рыбу, бобовые.
Нут, киноа, чечевица
Я не ела, плохо было. с беременностью Луной стала есть.
до беременности не ела мясо год где то… только рыбу и морепродукты, была неперивариемость) -7 кг и здоровое пищеварение) сейчас ем только курицу и редко
Я от чего только не отказывалась)
И вегетарианкой была, и сыроедкой. И просто постилась.
При наличии в рационе рыбы, морепродуктов, молочки, яиц, бобовых и орехов вообще сиренево на мясо.
Крупы, сыры, запеканки различные, кальмары, креветки.
На гречке можно без потерь сидеть всю жизнь. Идеальное сочетание белка и углеводов.
Опять же. Все зависит от того какие бобовые готовить и каким способом.
Ты не переживай так, даже не представляешь насколько вкусно и разнообразно питаются вегетарианцы! Серьезно!
я гречку тоже люблю ))) особенно по-вредному, с молоком и сахаром ))) готова весь день есть!
Сладкая гречка??? Это пипец))))
Не трать деньги) я тебе сайтов посоветую!
))) не буду, сайты давай, конечно, но я электронных вариантов качаю!
Не, даж не буду пробовать)
Это для меня как… сладкий холодец)))