Ху*ею:)

Сговорились мы с одной мадам худеть. Блин опять меня за заголовок забанят;)

Короче, первая неделя прошла по занятиям Джилиан Майкинс. Результатов пока нет внешне, нечем хвастать, но блин как же круто после занятий… такой кайф… пол часа в день поскакушек-силовушек, потом душ-ванна со скрабами и вот я сижу балдею… даже ужинать не хочется… кефирчика купить что ли сходить… а то потом все равно жор проснется:)))

Кто по ней занимался, внешне как результаты?

Внутренние меня уже устраивают, силушки добавилось, чувствую, легкости прибавилось. Просто удовольствие от занятий стала получать прямо во время даже. а не как по началу — убейте меня кто нибудь!!!

Не, все равно тяжело пока, хоть только и первый уровень, но терпимо уже и от этого хорошо. Воодушевляет на дальнейшее.

пысы на диету я не села, просто придерживаюсь режима питания и распределяю белки углеводы по времени суток.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
ЛенОК
я вот тоже с завтрашнего дня хочу с ней заниматься, расскажите по подробней пожалуйста, там же 3 уровня? когда переходить на 2, 3?
Пожаловаться
Кристина ИзЛеса
ЛенОК 
если честно я не поняла когда переходить на следующий, видимо по ощущениям. Мы решили раз 30 дней, то и разбить на 3 по 10, так что мне ещё три дня на первом уровне и перехожу на второй.
Пожаловаться
Nataly
ЛенОК 
по 10 дней каждого уровня
Пожаловаться
Кристина ИзЛеса
Nataly 
ага
Пожаловаться
ЛенОК
Кристина ИзЛеса 
спасибо
Пожаловаться
Nataly

результаты не мгновенно появляются. я прошла курс с 67 кг до 60 кг как-то само сошло, что-то в процессе, что-то потом.

Пожаловаться
Кристина ИзЛеса
Nataly 
хороший результат, особенно если учесть что легкий жир заменяется тяжелыми мышцами
Пожаловаться
Nataly
Кристина ИзЛеса 
жир ушел) и попа вместе с ним)))
Пожаловаться
Кристина ИзЛеса
Nataly 
странно, плохо приседали?
Пожаловаться
Nataly
Кристина ИзЛеса 
наверно))) бякошно теперь стало) те же 92 см, а какая-то плоская))) сейчас животик родится, будем смотреть и что-то решать)))
Пожаловаться
Кристина ИзЛеса
Nataly 
а чего решать, присед-выпад и попа нарастёт;)
Пожаловаться
Vika Semenova
Хорошие занятия, но как бросите все обратно быстренько вернётся:)
Пожаловаться
Кристина ИзЛеса
Vika Semenova 
когда закончится курс займусь обратно цигуном, так что не сразу вернётся
Пожаловаться
МамаСыночков
Успехов Вам!
Пожаловаться
Кристина ИзЛеса
МамаСыночков 
спасибо!:)