1 уровень пройден(Джиллиан Майклс), делюсь

Хочу поделиться с худеющими и с теми, кто хочет худеть… Вес был приличным(начальный не знаю, у весах села батарейка), рост мой — 167 см… Исключила все вредные вкусняшки, перешла на здоровое питание… и с 18 января началась моя «физкультура» каждый день… Сначала это были «Дневники похудения с Анитой Луценко», прозанимавшись по этой программе 4 дня я поняла, что это не для меня, слишком просто, никакой крипатуры — ничего… Решила заниматься С Джиллиан… вот это тема, после 1 тренировки, на второй день я еле сползла с кровати, и я поняла, что на правильном пути… Занималась каждый день, у меня выходит это делать с утреца, часиков с 9 до 10… Все пыталась выполнять правильно и качественно, но некоторые упражнения упрощала… Стала на весы на 7 день с Джил, это был 10 день от начала старта( я писала первые 4 дня были с другим тренером...)… на весах цифра — 84 (я в шоке, каким же был вес перед похудением)…

на 9 день — 81....

сегодня 10 тренировка(конец 1 ур), с утра вес — 80…

Завтра начинаю 2 уровень… уже организм привык к физ. нагрузкам и к правильному питанию… а, еще вода… 2 литра уходит за день на ура… вначале вливала в себя через силу… Позже напишу свое впечатление от 1 уровня С ДМ «Стройное тело за 30 дней»… Кто худеет можно в подружки, будет вместе стройнеть, и даже, кто не худеет, а знает как это сделать — в подруги тоже возьму… и кто просто хочет следить за похудалками- милости прошу… Всем удачного дня....