Кто сколько сбросил на дюкане?
12 февраля 2024 22:34
Всем привет. Хочу к лету скинуть 7 кг, самостоятельно не получается. Нашла Диет дринк, нужны ваши реальные отзывы - кто пробовал, сколько удалось сбросить и как себя чувствовали?
Или подскажите, на чем лучше худеть?
Спасибо, девочки ?
Или подскажите, на чем лучше худеть?
Спасибо, девочки ?
18 апреля 2024 11:52
29 июля 2024 10:17
Девочки кто набирал к 27 неделе, 11 кг и больше, сколько набрали потом в итоге?И как быстро сбросили вес?
Встала на весы и расстроилась?
Едой стараюсь не злоупотреблять, сладкого, булок не есть, двигаться насколько это возможно, потому что … Читать далее
Встала на весы и расстроилась?
Едой стараюсь не злоупотреблять, сладкого, булок не есть, двигаться насколько это возможно, потому что … Читать далее
4 октября 2024 10:47
Форум как бесплатный психолог. Спасибо всем за советы, поддержку, критику. Каждое слово важно. Иногда, когда смотришь на проблему со стороны, оказывается, что решение лежит на поверхности, а человек может годами не понимать, как решить свой вопрос, поэтому … Читать далее
Самая эффективная японская диета сама на ней сидела за 14 дней ровно 8 кг ушло и не вернулись
За месяц 6
8 за 4 месяца примерно
3 кг за 3 дня атаки. А потом покрылась язвочками от переизбытка белка — не мой вариант такого питания
Ну атака всего 3 дня, потом же уже чередование идет, можно 1/1, 2/2 как удобнее. Так то там разнообразие еды, овощи, мясо не жирное, рыба, молочка не жирная, не жирная говяжья ветчина, яйца, некоторые виды хлеба, вообщем то почти все можно, кроме круп, свинины. Не обязательно вообщем один белок есть)
без диет 8-9 за 3,5 мес
За какое время???
Подруга 8