флаюшкам!задание на завтра)))

20 день

Всем самого доброго дня, мои самые добрые флаюшки!!!
Пусть ваш день будет наполнен радостью, даже если за окном и в душе у вас хмуро
И ещё прочитала вчера такое высказывание, оно мне очень понравилось… «Если ты плачешь не от счастья, то перестань. „

Я предлагаю с радостью влететь в 20-ый день нашего полёта

Теория
Прочитай это благодарственное письмо

Сегодня я хочу, чтобы вы прочитали письмо, которое написала одна из последовательниц системы ФЛАЙ ЛЕДИ. Ниже представлен перевод письма, взятый с официального русского сайта, посвященного нашей системе.

От FlyLady: Как-то утром, занимаясь на беговой дорожке, разговаривая с Келли по телефону и читая ваши письма (Да-да! Все одновременно!!! )… В общем, я наткнулась на это письмо. И стала читать его Келли вслух.“Дорогая, ФлайЛеди! Я хочу тебе рассказать о замечательных выходных, которые мы провели наедине с моим мужем. На небольшой, просто обставленной кухне была масса вкусных закусок. Домашние вафли с ежевичным вареньем были поданы к столу с красивой чистой кухни. Повсюду мягкие подушки, пахнущие свежестью, милые любовные записочки, ароматические свечи… А ванная комната… Ах, ванна с пеной, лосьоны и свежие полотенца! В библиотеке было полно книг, журналов, видео с йогой...» Мы с Келли были заинтригованы. Это где же такое чудесное место? Ты же знаешь, что мы интересуемся местами, где можно себя побаловать, особенно с супругом. И я продолжила читать. «И самое замечательное — мы не отвлекались и не суетились. Ведь вы же догадались!.. Благодаря вам этим чудесным местом стал наш дом. Спасибо вам за это! Спасибо!» Слезинка скатилась по моей щеке, а Келли не могла вымолвить ни слова."

Девочки, я очень хочу, чтобы Вам нравилось то, чем мы с вами занимаемся, нравился сам процесс уборки, не было желания всё бросить ни потом ни сейчас. Чтобы вы любили себя и уделяли время себе и своей семье.

Дополнительное задание

Сегодня мы завершаем нашу недельную работу в спальне.Вымоем тщательно пол, тщательно-это значит вымести все углы и плинтуса.А давно вы заглядывали под саму кровать??? Желаю удачи, думаю 15 минут вам хватит на это задание, если нет, вы знаете, что нужно сделать))
Балуем себя!

Очень важно уделять себе хотя бы 15 минут в день, но это минимум! Я здесь говорю не только о своей внешней красоте, но и о нашем «внутреннем мире»! Нашей душе…

Если на душе спокойно и радостно — женщина лучится оптимизмом и энергией, что в немалой степени отражается на здоровье. Общеизвестно ведь, что оптимисты и жизнерадостные люди и болеют реже, и выздоравливают быстрее. Здоровье прекрасно вытягивает за собой внешнюю телесную красоту, а если добавить сюда сияющие глаза и искрометную веселость – такой женщине явно обеспечено все самое лучшее, не правда ли? Она легко справляется с жизненными проблемами – при здоровой душе ей помогает в этом интуиция, природный такт, женская мудрость. Очевидно, что организоваться такой женщине легче – не то что измученной внутренними проблемами неврастеничке, у которой вечно все планы летят из-за очередного всплеска расстроенных чувств, а неконтролируемые страхи держат по рукам и ногам, не давая и шагу сделать.

А теперь к практике. Сколько минут в день ты уделяешь наведению порядка в своем внутреннем мире? А что ты сама можешь сделать, чтобы порадовать себя, что тебе может поднять настроение когда грустно, плохо и т.п.? Что угодно у нас – работа, уборка-стирка-готовка, шейпинг, салоны красоты, — а «для души» опять времени не хватило, потому что она же подождет, она бессловесная, хоть и важная. Давайте всё изменим!

Во-первых – не считать отныне пустой тратой времени разговоры с самой собой о своих же проблемах. Что ты чувствуешь сейчас? Что вызывает такие чувства? Самоанализ вредит только тогда, когда не приносит результатов, т.е. делается неправильно. Следует начать относиться к себе внимательно: замечать все оттенки своих эмоций – и грустные, и радостные. Уметь разобраться, что же приносит тебе радость, а что – дискомфорт, и в чем его причина. Просто знать об этом, поставить такой вопрос – уже много. Ибо ответ на него частенько не заставляет себя ждать.

Во-вторых – находить время для дел «души». Развивая в первую очередь свои душевные силы – ты создаешь себе мощную базу для осуществления своих желаний. Не делая же этого – теряешь не только часы и минуты на повседневной суете – но и годы на упущенных возможностях. И это правда, и никуда от этого не деться.

Себя, любимую, надо баловать. Ежедневно, ежечасно. Потому что наша жизнь — это вовсе не ожидание светлого «завтра». Надо получать удовольствие от каждой прожитой минуты. И не откладывать на потом. Ведь счастье – это, прежде всего, состояние души