Еще девочки полюбому из всех вас есть кто нибудь! подскажите как убрать живот и бока и еще руки,))да и вообще похудеть кг так на 5-7! кто чем травит лишние килло)))всем благодарна, а то питание уже правильное ввила, на весах вес уходит а визуально нет


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться

Есть отличное приложение SWORKIT на ios на счет андроида не знаю.попробуйте?

Пожаловаться
Наталья
Джил.

Табата.

Да полно видео на ютуб

Пожаловаться
Дашенька
Наталья 

Табата не позволяют больные колени загиматься

Пожаловаться
Наталья
Дашенька 

Пожаловаться
Наталья
Дашенька 
Посмотри канал этой девочки.у нее можно подобрать упражнения под себя
Пожаловаться
Дашенька
Наталья 

Спасибо

Пожаловаться
Мария
Залог успеха только в сочетании пп и спорт! Подключайте физ нагрузки и эффект не заставит себя ждать))
Пожаловаться
Галюсик

Визуально)) Чтобы увидеть нужно скинуть нормально. Только сантиметр и весы скажут правду. Просто может подтянуть нужно. Можно в зал, а можно дома позаниматься. Еще плавание и массаж.

Пожаловаться
Ирина

при правильном белковом питании потеряете до 10 кг за 3-4 мес

Пожаловаться
Дашенька
Ирина 

Только белки углеводы нельзя

Пожаловаться
спорт.
Пожаловаться
МамаСына

вводите в ю тубе убрать живот и бока, вот я сней занимаюсь, еще нравятся тренеровки с TGYM

Пожаловаться
Дашенька
МамаСына 

Да спорт тоже ввида, скачало приложение спец, так есть немного Изменения

Предыдущая статья
Оболдевшее государство,за что дети