Техника дыхания Кобаса. Девочки, кто в родах практиковал данную технику и какие были результаты? В частности про дыхание собачкой-реально его можно и нужно использовать при сдерживании потуги или все же длинное дыхание должно быть? Мне первые роды предстоят, ищу инфу в инете, но все же реальные отзывы, на мой взгляд, всегда лучше. Спасибо всем, кто ответит)
16 апреля 2017 10:14
Девочки, кому интересно только про роды — пролистывайте в самый конец до главы «Эпилог и начало новой книги». Несколько человек попросили меня написать историю родов сюда на сайт. Дневник же беременности я вела для себя и родных (ну, и может, чтоб пару … Читать далее
9 мая 2021 19:27
5 января 2022 17:52
5 сентября 2022 21:22
4 года назад меня экстренно прокесарили. Причина: ЗРП( плод плохо набирал вес), но главными причинами стали: критическое маловодие и гипоксия плода. Врач сказала, что малыш страдает и я не захотела рисковать его здоровьем. Итог: 37-38 неделя, 2300 кг, … Читать далее
5 сентября 2022 21:23
4 года назад меня экстренно прокесарили. Причина: ЗРП( плод плохо набирал вес), но главными причинами стали: критическое маловодие и гипоксия плода. Врач сказала, что малыш страдает и я не захотела рисковать его здоровьем. Итог: 37-38 неделя, 2300 кг, … Читать далее
Послушаю)тоже смотрела его
Я вообще забыла как дышать правильно — 1 то метод....
Я его смотрела и во время родов пыталась расслабляться, как он советует. Но у меня была тяжелая родовая деятельность и его техники мне не помогли((
Без эпидуралки планируешь?
Я боюсь с ней… у меня проблемы со спиной… чуть не так уколят и мучайся потом всю жизнь? надеюсь сама справится… а там уж как получится?
Я тоже особо не за эпидуралку, ну вот сомнительно что дыхание снимет боль.у нас вариант в воде еще рожать.говорят что полегче
А так хочется верить, что дыхание хоть чуть поможет?
Помогает не от боли, а что бы родить быстрей и без разрывов. Просто дыхание отвлекает от боли. Стоит только не дышать правильно концентрируешся на боли, а надо на дыхании. Так легче...?
Во, спасибо, правильно объяснили? будем надеятся, что поможет??
Поможет ?
Дыхание на самом деле не обезболивает а насыщая кислородом мышцы расслабляет их тем самым открытие шейки проходит легче и быстрее. Когда вы замыкаетесь и перестаёте дышать напрягаясь, и боль чувствительнее раскрытию мешаете. По крайней мере я экспериментировала на себе. Продыхивая схватки мне было гораздо легче.
Ой… я кого только не смотрела, что не читала. Нифига это не вспоминается во время схваток, ну говорю о себе точно. Главное слушать акушера! Как скажет так и делать. Я на потугах вообще ни раз не крикнула. На схватках просто подушку грызла)
Ну наверное нужно просто чего-то одного придерживаться… я тоже кучу пересмотрела и перечитала — в итоге — каша в голове(( а именно его видео как-то по полочкам все расставили… ?
Тоже смотрела. В схватках старалась дышать по его схеме (в принципе на курсах в рд нам тоже примерно такой вариант и озвучивали) и глаза закрывала, но у меня роды стимулированные были, с окситоцином, так что там хоть как дыши будет жесть)) А в потугах я не успела сориентироваться. Мне врачи говорили конечно. Но пока поняла что к чему уже и финал ?
Не знаю что там у него за техники, я помню просто видосы людей рожавших смотрела в инете как те дышали, что делали. Мне оооочень помогло
Я такое оочень боюсь смотреть, а то вообще откажусь рожать?
?? не знаю, я себя с самой беременности как-то настроила что мне будет легко рожать, да был временами страх, но все таки самовнушение это вещь??
Да терпимая боль, я так думаю, все рожают после 2,3 значит не все так плохо! мы вот на курсы еще собираемся, может там чему научат, мне бы тоже хотелось бы без анастезии
Дааааа!!! Я тоже внушала себе, что и ходить мне легко будет и с малышом все будет ок, пока ттт все как по маслу, ни каких вообще проблем особо, на сохранении ни разу не была, кроме витаминов и ношпы ничего не пила и даже пробежаться до сих пор спокойно могу? надеюсь так и роды пройдут легко и буду потом говорить: да вообще ниче страшного, больше пугали?
У меня так же было, ни сохранений, ни каких проблем, скакала как лань с утра до вечера до самых родов… Как себя настроишь так оно и пойдет
Смотрела его видео ( не только про дыхание) на мой взгляд очень понятно и грамотно объясняет. Но думаю на одном дыхании не " выедешь ", нужно в комплексе со всем телом работать, уметь расслабляться, чувствовать свое тело, двигаться, крутить попой на схватках, принимать удобные позы, хуже всего — лежать. Еще очень хорошо " петь ", необязательно осмысленные песни, а работа диафрагмагмальным голосом, протяжные звуки " оооо"," аааа", расслабляет все «круглые „мышцы в теле, шейку в том числе.
по предыдущему опыту-вообще во время родов все знания и подготовку из головы вышибает. ходила на курсы и ничего не вспомрила в нужный момент))) срабатывают скорее инстинкты и хочешь-не хочешь, начинаешь собачкой дышать)
Вот буду тоже на днях его смотреть, очень многие советуют)
Меня научили дышать, очень помогло. И вспомнила в нужный момент. В родах. Ни одного разрыва, все целое было ? жаль что в первый раз не знала
Ну научили вот так по Кобасу? Или ещё как-то????
Я даже не знаю кто это ? психолог. Она рассказала как надо. Это надо показывать но напишу. Вроьщем воздух набираешь и как бы спускаешь его вниз к животу и тужишься мышцами живота, как бы выталкивая.
Инстинкты）да и все зависит от ситуации, стремительные роды, ты и так продышишь, долгие－измучаешься, что к потугам уже никаких сил дышать и тд. Но в любом случае, посмотрела－хорошо！может поможет）
согласно технике?
Никаких техник не изучала, но мне вообще не говорили как и когда дышать, говорили "толкаем," считали до пяти, "отдыхаем". Мне как то естественно было во время счета не дышать, потом отдышаться. Попросите не говорить про дыхание, контролируйте сами
Я пока не знаю как лучше поступить, потренировать технику и ее применить, или не забивать голову и слушать врача. Ведь в родах я не знаю как мое сознание себя поведет. Может я забуду все техники и вообще запаникую
Слушать врача. У меня с сыном ни одного разрыва. Четко слушала указания и не орала
Я смотрела и очень мне помогло. Обязательно берите партнера Но Не мужа☺
Если не мужа то кого? И почему с мужем так категорично ?
и я его техники изучала, мне помогло на схватках дышать, облегчало боль. и с его техникой «прожила» 3 часа потуг ? когда их сдерживала
Я тоже недавно посмотрела его технику, но то что говорят акушеры совсем по другому, вот и незнаю, если только на схватках пользоваться, а на потугах уже врачей слушать
Я тоже недавно посмотрела его технику, но то что говорят акушеры совсем по другому, вот и незнаю, если только на схватках пользоваться, а на потугах уже врачей слушать
Во время родов не до техник было))) дышала как говорила акушерка, все хорошо прошло
Во время схваток помогает не особо, но помогает, но а когда уже рожаете, то слушаете только акушера, как скажет так и дышите .
Мне сказали, что главное это слушать акушера?и тужиться когда говорят.
Да, поделитесь своей историей родов!
Добрый вечер )))
Времени уже прошло много, но может в памяти у вас осталось))) Как прошли у вас роды? поделитесь)))
мне очень помогало правильно дышать. как собачка на схватках, глубокое дыхание в промежутках. на потугах задерживаешь дыхание и как на свечку дуешь. в общем все по уму. 7 часов правильно дышала от того рот и губы просто опухли)) но реально помогало
А были ситуации, когда нельзя было трудиться, но хотелось?
Успокоили меня, спасибо!)
Эндорфины — главное природное обезболивание, так что ждём родов как большого праздника и наслаждаемся процессом))))
О да!)))
Самое главное — слушать акушерку и врача, они скажут в какой момент и как дышать надо)))
Буду стараться)
Есть несколько ситуаций, когда потуги надо сдержать-если шейка не до конца открылась, когда головка начинает проходить и что-то там ещё, в общем, акушером виднее) но это да, не всегда надо… хм… представила, даже не знаю, наверное нет… а это с чем связано сходство с оливкой, не догнала?)
надейся, что ничего сдерживать не придется
:-D буду надеяться)))
Буду стараться)
Интересно, спасибо большое за информацию)
Хочу-хочу, буду очень благодарна!
Приветик! Ну как сходила на курсы? Что путного рассказали?)))
До родов:
— нужно узнать ритм своего дыхания. То есть расслабиться, а затем сконцентрироваться на собственном дыхании.
В родах:
— нельзя задерживать дыхание. И глубоко и /или часто тоже нет. Первое приводит к проблемам у малыша, второе к головокружении у мамы.
— вспомнить в каком ритме обычно дышишь и пытаться в этом ритме и оставаться.
— представить что живот это шарик, который нужно надувать. То есть дышать животом.( дома можно тренироваться дышать положив руки на живот)
-вдыхать носом, выдыхать ртом. При этом желательно это делать медленно( например на 1-2-3-4 вздох, 5-6-7-8-9-10-11-12 выдох), но не забывать про собственный ритм дыхания! При дыхании мышцы губ и в целом рта должны быть расслаблены.
-Если сложно долго выдыхать просто, то хорошо помогает издавать звуки типа: ом, а-а-а. Только не орать. Крик никак не способствует родам!
Конечно двухчасовую лекцию и упражнения проделанные сложно вот так сжать в сообщение.
Интересно, спасибо большое! Немного второй пункт не поняла-т.е. глубокое -это разве не длинное дыхание как раз? Собачкой получается дышать не стоит, да?
Не знаю. Нам объяснили что это не стоит делать. Но каждая всё равно в родах дышит интуитивно. Особенно при потугах. А при открытии лучше концентрироваться на дыхании. Во первых потому что это помогает расслабиться, во вторых отвлекает от процесса. Своего рода самогипноз.
Это да… в общем, будем на интуицию рассчитывать и на акушера, чтобы подсказала в каких моментах как лучше… Им же виднее наверное)
И я хочу, буду очень признательна )
Чем ближе этот момент тем больше паники
)) Но когда придет время, хочешь не хочешь и про дыхание вспомнишь и всё на свете)) Я занималась одно время йогой, мне всегда помогало успокоится дыхание глубокое, вдох на 3 счёта, затем выдох. Где то читала что в начале схваток, выдох делать не спеша, позже громкий и достаточно быстрый выдох. Будем пробовать))
волнительная тема… тоже волнует, первый раз, как ни как… стало немного легче, почитав ваши комментарии. Спасибо бывалые мамочки что делитесь опытом!!!
Такая же фигня, ответственность коллосальная, плюс не каждый день рожаем....
Лучше собачкой, ибо при длинном кроха будет получать меньше кислорода.
Я читала, что наоборот...
А если дышать кротко и быстро, то диафрагма опуститься не успевает а значит не давит. Но при этом кроха получает хорошее кислородное питание