Я хожу в тренажёрный зал, мне это нравится. Делаю упражнения на все группы мышц по очереди.
Хотелось бы услышать мнение знатоков, таких же любителей или, быть может, профессионалов об упражнениях для ягодичных мышц- реально ли накачать их только с помощью … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
я сегодня тоже про гантели думала… я бы по 1 кг или больше брала.
0,5 минимум идут
ну лучше по 1 кг брать
Я меньше 0,5 кг не видела