Обруч?

Девчули у кого нибудь был эффект после кручения обруча? и по сколько вы крутили?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
женечка
Ого я 15 мин еле выдерживаю а 30-50 это наверное не реально для меня и синики ужасные пошли
Пожаловаться
MamOFGirls
женечка 
тоже синяки были, я 50 мин по 3 подхода за день, бока скоро привыкнут и болеть не будут. просто сейчас надо через боль, как только кожа разогревается, боль уходит.
Пожаловаться
MamOFGirls
минут 30-50, каждый день, за неделю ушло 5 см. в окружности живота
Пожаловаться
Оксана

Крутила минут по 10 несколько раз в день, эффект был. У меня обычный алюминиевый.

Пожаловаться
Катик

Эффект был.но крутить надо часто и совмещать с другими упражнениями

Пожаловаться
Эрнесто Гевара

был, но я после родов крутила, щас бы вряд ли был эффект

Пожаловаться
Наталья
По 30-40 минут каждый день, эффект есть через пару недель уже.
Пожаловаться
женечка
Наталья 
За раз 30-40 мин? у вас какой обруч?
Пожаловаться
Наталья
женечка 
За раз конечно, обруч с массажными шариками.
Предыдущая статья
Владивосток развликательный центр
Следующая статья
Щенкам срочно нужен дом!