Обожаю клубные сандвичи, но редко их заказываю. Обычно кушать их в приличном месте не очень удобно :) но дома же можно :) тем более когда он такой полезный.
Ингредиенты:
Цельнозерновой хлеб
Капуста
Яблоко
Морковь
Красный лук
Натуральный густой йогурт
Курица (готовая)
Метод:
Капусту, яблоко, морковь и лук мелко шинкуем. Капусту и лук посыпаем солью и слегка отжимаем. Добавляем яблоко и морковь. Заправляем перцем, лимонным соком и оливковым маслом. Даём постоять 1-2 часа (не обязательно, но так вкуснее)
Курицу разбираем на небольшие кусочки по волокнам
Хлеб поджариваем в тостере. Каждый кусочек намазываем йогуртом.
Кладём кусочек хлеба, салат, курицу, хлеб, салат, курицу, хлеб. Закрепляем шпажкой.
Желательно подавать тёплым.
А если заменить домашним майонезом?
В любое время :)
купи закваску и молоко
О! Знаешь как можно… Кефир на ночь отвесь вот так https://www.baby.ru/blogs/post/426416609-81055462/ :) получится супер нежный йогурт-творожок
Лук порей можно заменить обычным или зелёным луком. Базилик к сожалению не заменишь, но думаю в специях можно выйти сухой.шпинат многие заменяют на щавель. Но я не пробовала :) ты если что обращайся за советом, и главное не сдавайся
вот сижу, кушать хочу… вижу твое приглашение… зачем я на голодный желудок зашла почитать?
тоже клубные сендвичи люблю… твой офигенный!