флаюшкам!задание на завтра)))

День 12 вдохновляемся

Доброе утро, мои самые прилежные флаюшки!
Девочки, вы можете поверить, что мы уже летаем 12 дней? Очень рада, что вы не бросаете начатое в начале пути! Маленькими шажками мы с вами движемся к намеченной цели! Ваши изменения просто радуют меня, я так вами горжусь!!!

Ваши рутины входят у вас в привычку, но не пытайся сделать слишком много и быстро-ты перегоришь.Продолжай постепенно создавать свой КЖ и никакого перфекционизма!

Сегодня я хочу чтобы вы вдохновились)))

Теория и Задание

Пора нам с вами создать в нашем КЖ отдельную страничку-Страница для Вдохновения или Вдохновляющая страница! Дааа, в детстве, наверное, многие вырезали понравившиеся картинки из журналов, записывали интересные стихи и фразы, у меня тоже были такие

Я хочу, чтобы на этой странице ты записала все фразы и выражения, вдохновляющие тебя.
Вот некоторые из них, которые мне очень нравятся:

«Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут.
Любая работа по дому (даже выполненная „неправильно“) благословляет твою семью.
Ты не можешь упорядочить хлам — ты можешь от него только избавиться».

«Порядок — первый закон небес»

Я знаю, что у тебя припасены и другие любимые выражения. Используй эту страницу, чтобы записывать все, что трогает твое сердце.

Дополнительное задание

Наши ванные комнаты порой выглядят неопрятно из-за грязных маленьких и больших рук, которые приходят помыться. Сегодня возьмите мыльную влажную тряпку и сотрите грязные пятна с дверей, ручек и выключателей. Иногда мы пропускаем эти места. Только не увлекайтесь. Нет необходимости отмывать всю ванную комнату, только конкретные пятна. Это занимает всего 2 минуты. Я знаю это, так как только что сама выполнила это задание.

Балуем себя!

Нет такой женщины, которая бы не мечтала о красивых руках, о нежной и гладкой коже, об ухоженных и здоровых ногтях. Современные салоны красоты предлагают большой спектр услуг, связанный с красотой и здоровьем Ваших рук. Но если ухаживать за руками, бережно к ним относиться, то эффектов, подобно салонным, можно с легкостью добиться самостоятельно дома. Чтобы кожа рук была нежной, здоровой и красивой, ухаживайте за своими руками. Для этого старайтесь придерживаться следующих несложных правил:

* Избегайте горячей воды: она обезжиривает кожу, делает ее сухой и шероховатой. От холодной воды кожа рук шелушится и становится жесткой. Руки мойте теплой водой.
* В зимнее время не выходите на мороз без теплых рукавичек.
* Ультрафиолетовые лучи высушивают и повреждают кожу рук, поэтому не забывайте наносить на руки солнцезащитные кремы.
* Кожа на локтях требует особого ухода. Чтобы она не была грубой, делайте ванночки из теплого растительного масла. Разлейте его в две мисочки и опустите в них локти на 5 минут, затем потрите их пемзой и нанесите крем.
* Во время душа растирайте локти мочалкой, а затем смазывайте их кремом.
* При появлении мозолей сделайте теплые мыльно-содовые ванночки с добавлением нашатырного спирта (в дождевую воду соду можно не добавлять). На 1 л воды добавьте 1 ч. ложку питьевой соды, 2 ч. ложки нашатырного спирта, 1 ч. ложку мыльного порошка или наструганного мыла. Держать руки в такой ванночке нужно 15-20 минут, затем вытереть насухо и потереть пемзой.
* Не применяйте дешевые сорта мыла или мыло с сильным запахом. Пользуйтесь только мягким мылом. Всегда подойдет детское мыло.

* Не забывать после мытья о питательных кремах, а вечером — о контрастных ванночках для рук.
* Один или два раза в неделю необходимо проводить пилинг кожи рук, чтобы устранить мертвые клетки кожи. Это позволит увлажняющему крему глубже проникать в кожу. Для этих целей можно использовать пилинговые кремы для лица

На сегодня всё, надеюсь всё понятно и вы очень быстро справитесь и с этим заданием! Желаю вам самого доброго и насыщенного добрыми эмоциями дня!