Я вам еще не надоела?)
хахаха))никогда так много не писала постов за день:)
Хочу сказать вам спасибо, за то, что присоединились к нашей уже очень не маленькой компании:)
Завтра набор заканчивается и вы будите получать посты о правильных завтраках, обедах, ужинах и перекусах.А так же о спорте.
Будем обсуждать ваше обыденное меню и ошибки в нем.Говорить о зависимости едой и «заеданиях» проблем.Лиза подготовит статью о том, как она пришла к своему образу жизни и приобрела свою фигуру:)
А сейчас я попрошу вас измерить свои параметры(это обязательно) и написать их в комментариях.(объем груди, талии, бедер), можно еще рук и ног(у кого там проблемная зона и кто хочет похудеть в этих местах)
Очень желательно если вы к этому приложите свое фото (так как это огромная мотивация для нас всех!), оно может быть без лица или с ним, это абсолютно не важно(для девушек, которые не показывают себя в соц сетях).
Можете сделать его для себя, если вы очень критично настроены)но очень рекомендую это сделать.
На это у нас так же два дня.
Далее я всех вас соединю в одном посте и мы немного познакомимся:)
Вот пример:( мои замеры будут завтра не могу «метр» найти)
Виктория (ог-***от-**, об-**)
и фото-калаж :)можно без вида сзади)
и прошу всех, кто этого не сделал добавить меня в друзья.Читайте далее про марафоны похудения
Рост 165
Вес 58
От — 66
Об- 95
Ог 82
От 68
Об 95
Вес 50 кг рост 160
Фото пока нету
Так хочется поучаствовать! (Поздно заметила пост у Лизы), поэтому на всякий случай скину параметры:
ОГ — 90
ОТ — 73
ОБ — 94
возраст 22
рост 168
вес 87
ОГ 98
ОТ 90
ОЖ 118
ОБ 128
ОН 70
мда, вот это разнесло при Б… ппц, а раньше бедра были 90 ((((
и живот после кесарева висит пластом онемевший… эх
фото для себя сделала, потом выложу ДО и ПОСЛЕ вместе
возраст 35
рост 164 см
вес 84
ог 110 см
от 98 см
об 100 см
Весь 80.4
Ог 100
От 86
Об 106
Фото закину позже)
Лена
ОГ — 85
ОТ — 63
ОБ — 86
Вес: 48,3
Фото:
Хочу вернуть кубики на животе, ну и после праздников вернуться в привычный режим питания\спорта.
Фото:
приветик, участвовать не смогу, к сожалению, но если можно буду брать для себя что-то от этого марафона
ОЛЬГА
ОГ — 96, ОБ — 95
ОТ — 78, О «БРЮШКА» — 88
ВЕС — 68 РОСТ 171 ВОЗРАСТ 29
ОГ 111 Под грудью 93
ОТ 96
ОБ 106
О ноги в самом толстом месте 59, икры 36
О руки 32
Самое проблемное место-живот, кожа растянулась, может мышцы разошлись?
Ложитесь на спину, напрягите пресс и пощупайте посередине (от зоны бикини до пупка).Если можно вставить палец-два разошлись.
1. Юля
2.Возраст:35 лет
3.Вес: 70,8
4.180 см
5. ИМТ: 21,9
6. ОГ :99 (мы на ГВ)
7.ОТ:79
8.ОЖ :83
9.ОБ: 105
10.ОН: 58
11. ОПБ :99
12.ОПГ: 79
13. ОШ: 34
Мой номнр 57
От склерозницаЗабыла совсем, исправляюсь:
Рост -161см,
Вес — 60,9кг
ОГ-92
ОТ-75 (если втянуть 70)
ОБ-95
Ляшки-56
Руки-28
Скучаю за своими 46кг и хочу выйти на работу и влазить в 38размер платьев.