кто занимался, сколько км проходили/проходите? сколько по времени на нем занимались?
Был ли результат.
я занимаюсь на Вакустеп -25 мин, через день.
кто занимался, сколько км проходили/проходите? сколько по времени на нем занимались?
Был ли результат.
я занимаюсь на Вакустеп -25 мин, через день.
ну у меня принцип на половину такой… там посмотри в коментах фотка есть… у меня вакуумный
Это в основном кардио.
По 1 часу в день можно ходить но не за раз а по 30 минут 2 раза.
У кого проблемы с суставами советовали вело тренажёр.
Прикольная штуковина ))))
на вакууме не ходила на обычном пол часа час топала
Я без тренажеров стала усиленно заниматься, поэтому не подскажу