Так как за праздники набрала вес, то решила заказать протеиновый коктейль вместо ужина и комплекс общеукрепляющих витаминов. Общая сумма вышла около 3 тыс.руб.
Отзывов негативных не встречала на это, а ещё и прочитала про волшебные свойства этого комплекса витаминов — восстановление гормонального уровня у женщин. Пусть и кто-то скажет, что это пустышка, но мне очень хочется верить, что нам поможет.
А если нам поможет, то обязательно напишу и тут. Может тогда тоже попробуете. На войне — все средства хороши. Мне тут тётя моя сказала недавно, что если сильно хочется, то неважно сколько это будет стоить — главное, чтобы помогло.
А вы как думаете?
Я была толстяра (генетика да гормоны)… С моим диагнозом мультифолликулярный СПКЯ мне сказали однозначно худеть… Думала бред… Но долгое отсутствие месячных и овули своей, увеличенные яйца и дикое желание иметь ребенка все таки заставили меня взяться за себя… Но! Я сразу себе сказала — никаких таблеток, коктейлей и тд… Что хочу сказать — перешла на ПП(правильное питание- сложно было 1 месяц… Сейчас привыкла)… Итог: 7 месяцев минус 13кг… Но самое главное яйца уменьшились в размере до нормы пришла своя овуля и меськи идут без гормонов… Беременности пока нет но надеюсь все близко. К чему это я все??? я не верила но сама убедилась что от того что мы едим зависит очень многое- а главное наше здоровье! вобщем я лично ни в какие протеиновые и тому подобные коктейли не верю и пить не стану… По поводу витамин — они безусловно нужны но какие тоже вопрос… Я с первого января решила пропить элевит пронаталь… Посмотрим… Думаю хуже не будет… пропью месяц будет ли положительная динамика — время покажет… Думаю после посвящу им пост?
Большое спасибо??… Мне конечно еще нужно скинуть лишнего… Очень надеюсь что старания мои увенчаются долгожданной беременностью и материнством…
Могу только сказать, что ни один тренер, действительно заботящийся о здоровье своих клиентов, никогда не посоветует: 1. употреблять протеин без достаточной физ. нагрузки и, соотв. спорт целей; 2. заменять полноценный приём пищи на протеиновый коктейль
При том 2е гораздо хуже может сказаться (уж простите) на гормональном фоне, т.к. организм не будет получать необходимое ему питание (протеин — не питание! это в первую очередь добавка к основному приему пищи; для похудения нет необходимости в дополнительных белках из добавок, т.к. их легко набрать из обычного рациона, скорректировав приём угл и жиров) и будет новый выброс не тех гормонов, и так каждый день
Что касается линейки велнес: у меня мать их года 2 принимает. Уж по какой схеме и есть ли она вообще — не знаю. Как был момон семимесячный впереди и в ширь, так и остался; состав я уже и не помню, но он, вроде, был совсем смешной
В период планирования, на мой взгляд, лучше отказаться от таких новшеств в своём питании, особенно если нет достаточной физ. нагрузки, и выстраивать чёткий режим сна-бодрствования-еды; на сегодняшний день достаточно исследований проведено, которые показывают прямую связь выработки гормонов и времени суток, в особенности в режиме и вне его
Если уж так серьёзно настроены, и принимать будете в любом случае, то уж подождите хотя бы пару циклов и начинайте постепенно, насколько помню, у Вас лечение, а изменения в питании — стресс для организма не самый полезный
Спасибо огромное! Приму к сведению! Хорошо, что есть такой форум, который ставит мозги на место) Если я правильно поняла, то протеиновый коктейль без нагрузки результата не даст, но и может навредить. Почитаю об этом ещё! В любом случае спасибо! Прислушалась!
вот дада, лучше почитать поподробнее на фитнес форумах: там подробно объясняются случаи, зачем нужен протеин и как сказывается в разных условиях; не за что! здоровье у нас одно
Эфект плацеба никто не отменял))) удачи, верить и все получиться!)
А почему бы нет. Я пила велнес… Не похудела, но состояние улучшилось.
Надо состав смотреть, часто продают дешевые и мало полезные за бешеные деньги в красивых баночках и с хорошей рекламой, многие ведутся