1. ДА, Я ЕМ МАКАРОНЫ С МЯСОМ И ХУДЕЮ!!!!
2. индейка+овощи
3. пицца ПП (Взяла куриную грудку на глаз, так чтоб получилось когда выкладываем 1-2 см. толщиной, перекрутила на мясорубке, немного поперчила (не солила, т.к. не люблю соль).Выложила на форму.Далее поливаем томатом, чтоб мясо стало сочным.Отварила 1 яйцо, перетерла его на терке, выложила на тесто (курочку), дальше я положила лук, его я обжарила без масла на антипригарочной сковороде, и все это посыпала сыром(у меня был Пармезан).В духовку минут на 20-30.Готово))
4. курочка с рисом и овощами
5. цветная капуста в сметане и сыре
6. курочка+гречка+яйца (ушли в перекус)+салат
сто лет не читала твои меню) а тут вот после разников сижу на разгрузке дай как думаю почитаю))) какие успехи, помница у тебя было 55 кг+ какие сейчас результаты?
у меня с сентября +2кг, но я жрала все подряд и минимум спорта, думала будит хуже и разнесет, вот решила сбросить их пока еще больше не набрала
МММ!!! Вкусно!!! Цветную капусту на заметку взяла, спасибо!!!!!!!!!!!!
И все это на один день что ли? ????
Аа значит только обеды.… извините не прочла нормально.… А начальный вес какой был? И сейчас какой?
Оль, в покупной куре много женских гормонов.
как Вы готовите цветную капусту?
А результаты какие?