талия еще -1см = 71см, живот и бедра без изменений
сегодня буду запекать куриную печень в духовке в фольге — нет дома рукава)
вчера целый день ела как не в себя))) даже не знаю, откуда взялся -1см — я шла спать с набитым желудком
День 17
Комментарии
Актуальные посты
д-димер и имплантация
две полоски на тесте очень близко друг к другу
если выделения желтые перед месячными за неделю
две полоски на тесте очень близко друг к другу
если выделения желтые перед месячными за неделю
так не за один раз 1,4кг — на день растянуть удовольствие
+ кисломолочка+яйцо+3 яблока+мясо с 3 недели диеты
всего должно быть не меньше 1200ккал и 30г белков — но у меня не выходит так, не добираю столько
раньше конфетами отлично получалось набирать калории, а овощами — прям никак)))))
но молочка должна быть 5% — не обезжиренная
но я как замечу ж… у, буду принимать