Что делаете вы во время схваток: ходите или лежите? Какое положение в пространстве помогает вам пережить этот период легче /на ваш взгляд/?
Вот я во время 1-Ых родов лежала на боку, держа изголовье кровати и активно стуча в стенку кулаком)) теперь хочу попробовать ходить...
Пока сидела дома, то сидела на диване и шаталась вправо-влево, как неваляшка.
А когда уже в РД, то только ходила с капельницей… сидеть запретили… лежать заставляли, но я не могла. Ходила, держась за капельницу и таская ее с собой, сгорбившись как старуха.
буквой Г облокотившись, например, на подоконник)
Стоя легче
На четвереньках легче, но рожать дольше. Ходить надо, стоя в схватках, глаза закрывать и заставлять себя расслабиться в схватке!!! Представлять как шейка открывается — визуализация реально помогает! У меня во вторые роды с 4 см до 10 см открытие произошло за 15-20 минут!!! В первые роды я этого не понимала, напрягалась, корчилась, стонала — рожала 11 часов, во вторые роды контролировпла всё — родила за 2,5 часа))
Конечно ходить легче чем лежать. Но на саму схватку мне муж массировал поясницу, в том числе игольчатыми резиновыми массажными мячиками как-то помогает отвлекаться. Плюс дыхание. Мне проще всего дышалось не как все учат а вдох и выдох все через рот. И не было гипервинтиляции которую я получала при вдохе через нос выдох через рот.
Стояла на четвереньках, ваще нормально было ?
я лежать не могла вообще. Схватки продыхивала стоя, держась двумя руками за спинки кроватей, сильно сжав руки, помогало)