Как вы приводили себя в форму и главное когда начали?
Меня тянет на сладкое, читала, что от кормления уходит быстро энергия и маму тянет на сладкое, чтобы быстро пополнить резерв. Гадости не кушаю, только домашняя еда, готовлю в основном пареное, вареное или из духовки.
Спустя 3 мес после КС попыталась делать ну очень легкие упражнения, в итоге стало так плохо, что муж примчался с работы и хотел вызывать скорую. Второй раз, спустя пару недель, попробовала, опять очень тяжело.
В итоге хожу каждый день с коляской по 2 часа, но что-то попа от этого не уменьшается.
Вес не уходит.
Поделитесь личным опытом. Спасибо.
Нельзя напрягаться, у меня шов пощипывало, все боялась, что разойдётся, даже гнойничок небольшой был, но прошёл… Может сладкое, чем-нибудь заменять полезным? Я вчера чтобы не лопать шоколадку сушенные финики купила)))Я год точно не парилась насчёт фигуры… За летние прогулки уберется, если гулять чаще выбираться
Ну так ты молодец, что парёное, варёное ешь)Ешь 5 раз в день и понемногу)Я сменила себе и мужу чашки, из детских едим)итого никаких перееданий)))А самое главное пей воду! До 7 часов нужно выпивать, если после, будет появляться отёчность… При весе 75 например 2,5 литра.При весе 90… и.т.д 3л с лишним… всё зависит от веса, но если пить 2,5 литра не ошибёшься)
я за беременность набрла 9 кг, а после кс 20 (
я после родов и на ГВ ела все что не приколочено (((( на похудение только через год решилась, что в 1й, что во 2 раз.
До 6 мес нельзя физ нагрузку, не рискуй швом.
Врачи вообще рекомендуют, только через 6 мес. начинать занятия спортом. я вот на ПП пытаюсь, пока безрезультатно. после НГ начну в спорт зал ходить на постоянной основе. и думаю дело лучше пойдет
мне кажется что лучше подождать с этим. Такие нагрузки еще вредны. Я сама не худела. у меня вес как-то сам куда-то сбежал после 6 мес.
до сих пор в его поиске
А -60 попробовать не хочешь?.. Это, мне кажется, единственный вариант пока — что и сладкое можно до 12, и вроде как худеют люди )))
Когда ГВ закончили, тогда и начала приходить в форму
Людок, такие вопросы от тебя)))ты же спец в похудении
я после кс стала набирать через 3 мес! потому что перестала есть вареное и пареное и увлеклась сладким! и итог +25 кг за год. через 6 мес прошло онемение и можно было заниматься, но конечно, без усердия! но вес сбросить особо так и не удалось, и диеты и фитнес… -7 кг и все. Потом забеременела, пока вес в норме ( прибавка), не хочу повторять своих ошибок и буду продолжать пп и подключу танцы! я выбрала тверк! ))) как станет это возможно.)))
Мне кажется, я могла одним сладким питаться… жесть. Тяга к сладкому стала меньше через год-полтора.
Физ. нагрузки рекомендуют все-таки через полгода, когда там все зарубцуется нормально