это я после первых родов
смогла похудеть на 26 кг, была в процессе похудения, когда забеременела во второй раз.Вот я на тот момент.
Сейчас вот это имею, 4 недели после родов(((((
и вот у меня вопрос.реально ли убрать такой живот? почитала в интернете, похоже на расхождение прямых мышц живота и типа только хирургическим путем убирать.Может кто имеет опыт? подскажите, посоветуйте, с чего начать? у меня кс было.
мне кажется ты слишком рано делаешь выводы, минимум через полгода надо оценивать, а пока правильно питаться
Только не кг есть всё)
Если есть сила воли вам поможет и даже организм здоровей будет
Я тоже
+ спорт
Попробуйте, сама долго без спорта была, смогла держаться в форме и мамуля в примере)
А сколько вам лет, извините за наглость?
Вы молода, всё получиться. :-)
У меня знакомый (такой же живот) ел только рыбку и гречку, разделено. Эффект уже будет через 2 недели. Поверьте.
Гречку и рыбу в разных вариациях??
Вообще то даже псариаз парень вылечил, при такой диете. Только ленивый пойдёт на стол. У меня мама, троих детей и убрала живот хуже.
Только раздельно и только варёное. Поверьте я лично видела, как человек изменился.
Рыбу лучше красную
Мама тоже на хирургию хотела идти, однако смогла обойтись)
Может к пластическому хирургу на консультацию? Они все точно расскажут и посчитают (если у вас есть хорошая клиника).
Все зависит от состояния мышц пресса: если они в норме, то вперед, к хорошему тренеру! Эффект от грамотной работы со специалистом впечатляющий.
А если нет, то лучше прибегнуть к помощи хирурга..