Искала себе диет стол, и зашла на сайт IMMUNOLOGIA.RU, а там мне предложили прочесть данную статью.
Здесь можно прочесть все целиком, а я показываю лишь часть.
С этой жизненно важной страницей должен внимательно ознакомиться каждый россиянин, пребывающий в сознательном возрасте.
Потому, всегда рекомендуйте ее своим друзьям и близким.
А как, зная реальность, далее в своей жизни поступать — это личное дело каждого. Здесь, как говорится, каждому свое по его личному усмотрению и возможностям. Но природу не обманешь.
О питании детей и взрослых в реальных российских условиях
Далеко не всякие продукты, которые продаются в магазинах и на рынках, следует употреблять в пищу.
ПРИМЕЧАНИЕ. Часть видео на странице может в данный момент не загружаться, т.к. заинтересованные в обмане власти постоянно пытаются их банить.
Разумеется, у содержащейся за счет налогоплательщиков российской власти возможностей много больше, чем у редакции , потому дающий честную информацию эту битву неизбежно в чем-то проигрывает и часть публикуемой информации властями успешно блокируется.
Но в этой непрестанной борьбе основной смысл страницы редакцией поддерживается, расширяется и дополняется исходя из нынешних условий дикого и уничтожающего население РФ российского продуктового рынка.
При заинтересованности с ознакомлением реального положения в России, в т.ч. с народонаселением, также см. стр. РОССИЯ В ЦИФРАХ И ФАКТАХ.
Также смотрите справочные страницы:
Кулинарный Герб всемирно прославленного раздела «УКРАШЕНИЕ БЛЮД»
См. воодушевляющий на кулинарные и иные полезные для себя подвиги
В последние 30-40 лет в России, т.е. с начала агонии коммунистических властей в 1970-е годы, затем вконец разоривших и разваливших страну, российская пищевая промышленность все более становится одной из отраслей химической промышленности.
1) Именно из-за высокого содержания токсичных веществ в нынешнем питании россиян ныне по России победно шествует бесплодие. Ныне бесплодием поражены уже 22% взрослого российского населения в фертильном возрасте (мужчин и женщин практически поровну), а у 40% нынешних российских детей уже никогда не будет потомков.
2) Из-за гнусного качества плоти нынешних россиян, пропитанной из питания всякой гадостью, возникло множество проблем на российских кладбищах. Ранее от захороненного россиянина через 15 лет в земле ничего не оставалось, и это место могло быть использовано для нового захоронения, например, умершего родственника. В последние 20 лет тела пропитанных отравой россиян отказывается есть подземная живность, и их захороненные тела просто превращаются в воскоподобное вещество. Поэтому для новых захоронений приходится использовать новые площади. Ныне российские кладбища стремительно разрастаются и занимают все новые и новые земли (т.е. пропитанные ядами тела ныне умерших россиян не годятся даже на удобрение полей.)
3) В 1991 г. в РСФСР жило 148,5 млн граждан; в июне 2013 г. в РФ, по данным органов ЗАГСа, жили лишь 81,8 млн граждан — стремительное вырождение налицо. И оно продолжается возрастающими темпами. Потому летом 2013 года в РФ (по сообщению Геннадия Онищенко) пришлось закрыть еще 700 школ из-за нехватки детей в результате российской убойной демографической ямы.
КАК В ЭТИХ УСЛОВИЯХ НЕ ДАТЬ КАЛЕЧИТЬ СЕБЯ И СВОИХ ДЕТЕЙ?
КАК НЕ СДЕЛАТЬСЯ ИСТОЧНИКОМ НЕПРАВЕДНЫХ ДОХОДОВ?
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ:
1. Старайтесь ИСКЛЮЧИТЬ для своей пищи возможно большее количество стадий ПРОМЫШЛЕННОЙ ОБРАБОТКИ, на которых продукты фальсифицируются (любые готовые продукты, консервы), нанося затем вред вашему здоровью, самочувствию и состоянию кошелька.
2. Приобретайте только САМЫЕ ИСХОДНЫЕ СЫРЫЕ ПРОДУКТЫ (мясо и рыбу — только куском) иготовьте из них свою самую разнообразную пищу самостоятельно.
3. Кисломолочные продукты, особенно для детей, готовьте только сами из приобретенного молока.
Более 70% этих продуктов, поступающих в российскую продажу, фальсифицированы.
В большей части современных кисломолочных продуктов, мороженого, сгущенного молока значительная часть молочного жира или весь молочный жир заменен суррогатом на основе пальмового (кокосового) масла (пальмовое масло — самое дешевое из всех растительных масел и весьма неприятное для человеческого питания, потому в развитых странах из него делают недорогие сорта мыла или используют в качестве биотоплива).
Потому готовьте кисломолочные продукты, особенно для детей, только самостоятельно.
4. В питании недопустим маргарин — источник токсичных трансжиров, возникающих при химической гидрогенизации растительных масел. С 1 января 2008 года маргарин ЗАПРЕЩЕН и в питании военнослужащих Российской Армии. Кстати, маргарин не едят тараканы, а мухи на него не садятся.
Если в рецепте указан маргарин — заменяйте его на такое же количество сливочного масла.
5. Из жиров 70% должны быть животные (преимущественно молочный жир и свиной жир — особенно незаменимый при бронхо-легочных заболеваниях и их профилактике!), 30% — растительные (желательны только подсолнечное и оливковое масла).
Недостаток в питании животных жиров неизбежно ведет к недополучению содержащихся в них необходимых человеку жирорастворимых витаминов и, в итоге, к авитоминозам (в растительных жирах эти витамины практически отсутствуют).
6. Старайтесь заменить сахарозу (сахар, эффективный иммунодепрессант — см. ниже) на полезные природные сахара — фруктозу, мёд (природная смесь фруктозы и глюкозы — см. Какой бывает мёд, проверка качества мёда), сладкие фрукты свежие и вяленые (финики, курага, изюм, инжир, чернослив, разные компотные смеси и др.). Это особенно важно в питании детей (см. ниже).
7. Необходимы различные овощи; по количественному приоритету: капуста, морковь, лук, салатная и другая зелень, репка, свекла, чеснок, но не картофель — источник пустого крахмала и ожирения.
Из круп хотя бы 2-3 раза в неделю необходима гречка (остальные, как и промышленные макаронные изделия, вполне можно значительно ограничить или даже совсем исключить при проведении диет для похудения).
8. Старайтесь не приобретать никакие промышленные соусы и приправы (промышленный «майонез», кетчуп и др.), а также промышленно приготовленную пищу, которые вас обманывают во вкусе и травят внесенными в них веществами, напрямую воздействующими на центральную нервную систему и головной мозг, а за счет искусственной стимуляции аппетита вызывают желание есть еще и еще, приводя к ожирению.
Учитывайте, что синтетический ГЛЮТАМАТ («усилитель вкуса»), входящий сейчас во все промышленные приправы и почти во все виды промышленно приготовленной пищи, совсем не эквивалентен природному глютамату, добываемому из водорослей, отрицательно воздействует на нервные клетки, в частности, при частом потреблении неизбежно ведет к деструктивным изменениям глазного дна — сначала к повышенной «усталости» глаз, затем к снижению зрения и частичной слепоте (особенно быстро эти изменения происходят у детей).
Частое потребление глютамата вызывает многие нежелательные изменения в головном мозге, в т.ч. проявляющиеся в нарастающем ослабление памяти, рассеянности мышления, существенном снижении способности к умственному сосредоточению.
Специалисты из Международного объединения по изучению генетики головной боли, работавшие под руководством Аарно Палотье из знаменитого Института имени Фредерика Сенгера в Кембридже, выявили, что употребление глютамата вызывает мигрень.
Кроме того, глютамат уже замечен и в качестве виновника возникновения некоторых форм эпилепсии и шизофрении.
Но глютамат обостряет вкусовые ощущения, искусственно заставляет есть больше, потому ныне им напичканы почти все виды промышленно приготовленной пищи, им обязательно щедро сдабривают и все промышленные приправы.
Под действием глютамата вкусовые рецепторы постепенно утрачивают свою чувствительность, и пищу без добавки глютамата человек начинает воспринимать как безвкусную, пресную. По мере снижения функции вкусовых рецепторов у населения от действия глютамата, промышленные добавки глютамата становятся все больше и больше.
Готовьте вкусные соусы и приправытолько сами и следите, чтобы в вашей пище глютамат был исключен — это особенно важно в детском питании.
Также см. стр. Все пищевые добавки Е. Особо вредные добавки Е.
9. Питание тем полезнее, чем оно РАЗНООБРАЗНЕЕ, СВЕЖЕЕ и ВКУСНЕЕ (но не за счет химических присадок).
10. Готовьте свою пищу только самостоятельно из самых исходных продуктов, купленных в магазине сырыми, — и вы увидите, насколько дешевле, вкуснее и полноценнее стало ваше питание.
А если предпочитаете «экономить» время и питаться ГОТОВЫМИ ПРОДУКТАМИ из магазина, а также сдабривать их готовыми промышленными соусами и приправами, не удивляйтесь наличию синдрома хронической усталости и множественных недомоганий. Равно как и отсутствию у вас детей или множественным недомоганиям у вашего ребенка.
Помните, что отравить можно любого, только, в зависимости от природного здоровья, для одного отравы в пище потребуется немного побольше, а для другого — поменьше.
СОДЕРЖАНИЕ СТРАНИЦЫ:
Введение. Как нас кормят современные пищевые технологии
СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ПИЩЕВОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ
1. Искусственное «копчение»
2. Физические методы в мясной и молочной промышленности
3. Про кровь и отходы, которые нас кормят
4. Микробы и ферменты — друзья или враги?
5. Как делают искусственное мясо и колбасу «из нефти»?
6. Интервью специалиста на «колбасную» тему
Проблемы «ФАСТ ФУДА»
Проблемы российского ХЛЕБА
Как сделать из водопроводной воды из-под крана популярный кефир, йогурт, творожок, мороженое?
Искусственные куриные яйца из химреактивов
Чудодейственный альгинат натрия — искусственные вишня, зеленый горошек, чипсы и др., в т.ч. даже устрицы
О российском хлебе
О ЗДОРОВОМ ДОМАШНЕМ ПИТАНИИ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ В РЕАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ
О существенной вредности сахарозы — сахара С12H22O11 (эфф. иммунодепрессант)
О ПОСУДЕ И ПИЩЕВЫХ УПАКОВКАХ
ВИДЕО на темы современной российской еды для простых неэлитарных россиян
Не верь глазам своим — как снимают рекламу еды
ВИДЕО: «ЦЕНЫ — ИСТОРИЯ ВСЕРОССИЙСКОГО ОБМАНА».
Экспертиза: продукты из российских магазинов есть нельзя
Немного из нашей славной российской истории
Мы это то, что мы едим!
Я даже не буду вам пытаться объяснять.
И не надо. Что вы хотели показать этой статьей? Я высказала свое мнение (имею право), с чем-то согласна с чем-то нет, это нормальное явление. Или вы размещаете статьи, чтобы с кем-то просто поспорить?
Какая безграмотность во всех смыслах… Оторвать руки написавшему чтобы больше ни слова не написал!