Вес 63,1 (плюс 300 гр)
8:00 2 Стакана воды
8:30 геркулес, немного банана и яблока, немного творога и йогурта
11:00 2 Стакана воды
11:30 Цикорий с молоком, сочень
13:30 Стакан воды
14:00 100 гр творога, пол банана, немного йогурта и варенья
15:00-16:00 тренировка, вода
17:30 Творог, хлебцы, мед, адыгейский сыр, цикорий с молоком
18:30 пол яблока
