Девочки, интересно у меня одной так или нет? Полтора месяца после родов ходила выгибая спину как беременная, живот сошёл ещё в роддоме, а сейчас болит спина, что аж вою. Как кол становиться даже развернуться не могу, и малыша долго держать не могу… Расскажите было ли у вас такое и как справлялись, что делали?Спасибо, за то что откликнулись)😚
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки подскажите что подарить
Следующая статья
Силач мой💪
Ой также болит. Очень мучаюсь.
Было. Гимнастику когда делаете или даже просто сидите-стоите поясницу чуть округляйте как-бы, лобок получается чуть вперед, чтобы расслабление пошло. Ну и массаж хорошо
Так и не прошла спина?
Вот я и хочу сейчас восстановить все, пока нет ещё такой прям сильной нагрузки как у тебя..
Йога после родовая помогла правда узнала о ней я на четвёртом месяце после родов, но уж лучше поздно..
Тоже были проблемы. Со спиной помог массаж
Ходила к массажисту?
Пробовала не помогает только мешает(
Он ведь не только мышцам живота помощник, может и спинку подрасслабить поможет...
У меня долго все кости ломило, особенно после сна. Месяца 2-3. Потом прошло.
И долго это длилось?
Хотя даже сейчас, если долго в эргорюкзаке ее ношу, то спина нехило болит((