Чёт я не понимаю

11 декабря 2015 07:41

в моем посте девушка доказывает, что фитнес вреден при хондрозе.

Есть здесь примеры того, что вам стало хуже от фитнеса БЕЗ ВЕСА, БЕЗ ПРЫЖКОВ И БЕЗ БЕГА?

И не забудьте тоже придраться к слову «йога» в названии тренировки

я совершенно с ней согласна. вот ты говоришь — придраться к слову йога. но ты ведь не просто так его написала. ты пользуешься этим словом не только с целью поименования того, чем ты занялась, но и про асаны говоришь. говоришь, что тебе всё равно, что там в «обычной» йоге, а очень зря, потому что если ты используешь гимнастику из этой обычной йоги, хоть и с другой динамикой, стоит знать о том, что каждая асана имеет противопоказания. кобра, к примеру, делается с огромной осторожностью, и только при наличии достаточно гибкости. поясница во всех асанах должна оставаться без напряжения, как и шея, и я по себе знаю, что без опытного инструктора, который будет стоять над душой, научиться делать все скручивания на позвоночник нереально.

достаточно чуть повернуть голову в перевёрнутой позе, в какой-нибудь банальной берёзке или полумостике, и получишь защемление нерва, при шейном хондрозе это делается в два счёта.

я в принципе не понимаю, как гимнастика из йоги в лечебных целях может быть полезнее «обычной» йоги (хатха её зовут, кстати). просто не стоит думать, что все эти работы с дыханием и мыслью — это фигня для эзотериков. это фигня для тех, у кого проблемы со здоровьем, в том числе и с позвоночником. кстати, многие традиционные йоги немало времени уделяют именно спине. и я очень сомневаюсь, что Майклс, делающая деньги на домохозяйках и их стремлении скинуть жирок и расслабиться, шибко разбирается в йоге вообще. а зачем заниматься у того, чьи познания далеки он истинных?

11 декабря 2015 21:02

Ответить

Комментарии