Привет, самые стойкие и целеутремленные!!!
ВОт и пролетела первая неделя ...
В течение недели я старалась питаться правильно, два раза позанималась немного спортом и провела контрольное взвешивание и замеры… Небольшие изменения есть, ура!!!
Вес — 75,5 (-1,2 кг)
ОГ — без изменений
ОТ — 88(-2)
ОБ — 108(-2)
Это мой первый небольшой шаг к моей стройной мечте!!! И еще самое главное — я смогла выдержать неделю без сладкого!!!
В планах на следующей неделе заниматься спортом каждый день ( если днем не получается, буду ночью пробовать, канал тонус тв мне в помощь)))он круглосуточный))
А как дела у вас? Есть чем похвастаться?
немного сократила в питании. стараюсь если и есть сладкое, то до обеда… после 6 не есть получается плохо. но стараюсь. или что-то легкое (тк муж приходит около 8, надо компанию ему составлять)))
заниматься не получается. сейчас появилась небольшая подработка, вот некогда совсем
тебя тоже с первыми победами) и дальнейших успехов!!!
а какой рост?
все, я к вам вернулась, интернет сделали!!! сижу на диете для ленивых:, до 12 позволяю себе все, даже шоколад. после 6 не ем, только кефир или чай зеленый. Спортом заниматься не получается. Итого минус 1 кг, уже хорошо.
Вес 86,6 85,8 (-800)
Объем груди101. 101
талия96. 95 (-1)
объем бедер.11 5. 113 (-2)
Вес 86,6 85,8 (-800)
Объем груди101. 101
талия96. 95 (-1)
объем бедер.111 .109
А вот мне похвастаться нечем, даже + на весах.Но КД близятся, может поэтому.