Я по поводу как можно похудеть с учетом того что кормлю грудью сыночка? Какие упражнения можно делать а также диета? После роддома а это 3 месяца назад родила и остались приличные кг которых не получается скинуть ((. Если конечно можно. Хочу услышать совет от тех, кто сам черех это прошел при ГВ. С тапками мимо
Нужен дельный совет!!!
Комментарии
Предыдущая статья
Родила!!!
Следующая статья
♥мой любимый мужчинка♥te amo)))♡♡♡
сын по мере роста стал больше молока пить, кг улетают
У меня через полгода вес сам пришел в добеременную норму.Но потом, видимо из-за ГВ, опять пошел вверх.
Диета — безуглеводка + витамины жую, чтоб в молочко пошли
Обе беременности +25кг, проверено
Я на жёсткой диете постоянно на гв
Я начинаю скоро Джилиан. А так же ем всё парное, и вареное. Исключила хлеб вообще, из сладостей немного зефира и сахара
при ГВ или ПП или -60, все другое имеет ограничения не только вредных но и полезных продуктов. про упражнения у врача поинтересуйся, если ЕР были то практически все уже можно, если КС то только врач скажет
При кормлении грудью много чего нельзя, я когда кормила, у меня вообще одни глаза остались, но я по комплекции худенькая
Отличное упражение для живота. Лежа на спине, подн маете одну ногу и как бы пишите буквы ногой. Я писала типа фио дата рождения и тд. Делала буквально по 10-15м в день. Живот подтягивпется. И еще упражнение для тех кто качает реб
Качает ребенка на руках. Качать на носочках и потихоньку сгибать ноги в коленях при этом остоваться на носочках. Мне осталось сбросить 1кг. Но при этом до сих пор на гв. Думаю что этот вес из за груди.
Простите за ошибки