Схожу с ума

Все я понимаю что я на пределе и что так жить нельзя, но и изменить ничего не могу....

Недолюбленный ребёнок, проблемы взаимопонимания в семье и т.п. потом сильный стрес: в 13 лет я была за рулём машины, её владелец, парень ещё младше меня, дал прокатится, но в один момент решил выхватил руль что бы не ехать куда я хотела, скорость была минимальной, но мы оказались в канаве и пострадала девочка с заднего сиденья, рассекла лоб.

До сих пор не могу себя простить за это (хоть и моей вины там 50%)это не просто урок на всю жизнь это психологическая травма, когда ты знаешь что причинил вред здоровью другому человеку, когда ты думаешь а если бы не лоб рассекла, а глаз, или что то другое по серьёзный, ты просто сходить с ума от того что уже ничего не можешь изменить, этот страх, ужас не забыть и не вычеркнуть

Начались панические атаки, я почти справилась с ними когда муж продал машину, но они активизировались после проблем со здоровьем дочери, потом когда были решены проблемы со здоровьем жизнь вроде наладилось.… и началась такая обычная рутина....

Рутина, оказалась не обычной...

Я всегда любила порядок и чистоту, даже в детстве приходила к подружками и начинала уборку, перестановку. Я обожаю ремонт и передачи про него, я даже выучила на дизайнера ландшафтного.

Потом была покупка квартиры, где я могла «потворить»заняться дизайном, выбором мебели, обоев.

А вот потом начался трындец, сейчас я понимаю что я схожу с ума что я помешана на порядке и чистоте, что не убранная обувь, кружка, не так разложенные подушки или не до конца раскрытие шторы, приводят меня в бешенство.От этого устали все: муж, который говорит что я вечно всем недовольна, а я понимаю что 90%претензий к нему как раз по поводу порядка: здесь не убрал, здесь сейчас же не вымыл, здесь не туда положил и все в таком роде; очень устала я потому что понимаю что мне с этим не справится, что я все свое свободное время трачу на поиски как нибудь давайсов и на уборку, что дело совсем не благодарные.

Я реально схожу с ума, потому что что то убрав или сделав, радость я испытываю мимолетную, но вот увидя что-то не на месте я испытываю такой негатив который грызеть меня целый день...

Не знаю как это все описать, но это ужас, надо чтоб было все в тон, что бы лаконично, без лишних предметов, чтоб все на своём месте, не на виду, но удобно, просто.

Понимаю что самокопание, психолог не помогут, это уже так сказать осложнение после болезни