И снова я не довольна свой фигурой....

Сначала мне казалось, я чуть жирноватая корова, с налетом целлюлита и некрасивым пузом.

Начала заниматься. Мышцы подтянулись. Исчезла грудь( С третьего размера на первый, у меня прям шок( На глазах буквально растаяла.

Заметила недавно, что вещи на мне как-то не так сидят. Встала на весы с утра, вместо своих 58 кг я вешу 55. Это уже меньше, чем до беременности. Вещи некоторые слетают, на ремне муж дырку проделал дополнительную.

И я снова недовольна! Потому что я теперь доска плоскодонная! Хотя я налегала на силовые упражнения, и белок кушаю, что б мышцы росли, а не худела.

А налет целлюлита все же остался(


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Морковка
От целюля советуют много воды пить, попробуйте еще массажными роликами его разбить, я не пробовала, но читала об этом. А чтоб мышцы наброски и был рельеф нужен тяжелый вес (в смысле гантели), почитайте группы вк, посвященные фитнесу, там много полезной информации и фото
Пожаловаться
ЗолотаяТёлочка

Хм… а вы давно занимаетесь, что у вас аж грудь пропала? Первый раз такое слышу, среди непрофессиональных спортсменов...

Пожаловаться
Йеннифэр изВенгерберга
ЗолотаяТёлочка 

3 месяца, и грудь прям за два месяца сдуваться начала((( Я сама в шоке от такого если честно

Пожаловаться
ЗолотаяТёлочка
Йеннифэр изВенгерберга 
Может вы кормите грудью, а сейчас бросили или всегда тройка была?
Пожаловаться
Йеннифэр изВенгерберга
ЗолотаяТёлочка 
неее, когда ребенку 2 месяца было я свернула гв.

Всегда была твердая двоечка (75B), после родов стал третий и держался до момента, пока вот в зале заниматься не начала(

Пожаловаться
ЗолотаяТёлочка
Йеннифэр изВенгерберга 
Странно… а тренер что говорит? Я хожу с сентября в зал, тоже веса увеличиваю постепенно, подтянулась попа, живот, скинула 3 лишних кг., но сиськи на месте.
Пожаловаться
Йеннифэр изВенгерберга
ЗолотаяТёлочка 
я без тренера, сама. Консультируюсь и в интернете читаю
Пожаловаться
ЗолотаяТёлочка
Йеннифэр изВенгерберга 
Ну проконсультируйтесь с тренером на этот счет, что он скажет.
Пожаловаться
Наташа
Для наращивания мышц нужны большие веса. В тренажерке занимаетесь?
Пожаловаться
Наташа
И углеводов много кроме белка
Пожаловаться
Йеннифэр изВенгерберга
Наташа 
да, в тренажерке. И вес стараюсь брать нормальный и вроде все ка положено, возможно питаюсь не совсем правильно(
Пожаловаться
Наташа
Йеннифэр изВенгерберга 
Проконсультируйтесь в зале по питанию. На массу есть надо много
Пожаловаться
Rasa
Как я вас понимаю… с бодрой 3чки на унылую 1чку… и пока все так вот не радужно(((
Пожаловаться
Ольга

Пожаловаться
Йеннифэр изВенгерберга
Ольга 
конечно печалька, сисек теперь нет(((
Пожаловаться
Ольга
Девочки такие девочки))))
Пожаловаться
Vera

Тут надо в комплексе диета плюс физ.нагрузка.Еще бы антицеллюлитный массаж… эх мечта)))

Пожаловаться
Светлана null
Ох, у меня бы грудь уменьшилась, хотя-бы до второго размера… первый мне не грозит…
Пожаловаться
Апельсинка
Грудь увы уходит при плхудении самая первая