авокадо

Супы: 1. Щи свежие 2. Щи кислые 3. Борщ 4. Свекольник 5. Сырный 6. Гороховый 7. Рассольник 8. Солянка 9. Грибной 10. Куриный 11. С фрикадельками 12. С вермишелью на мясе 13. Уха 14. Уха финская 15. Окрошка 16. Щавелевый 17. Харчо 18 … Читать далее

Я наверное уже за первый триместр набрала кучу кг… Просто ощущаю себя тюленем каким то … Меня постоянно тошнит. Ем через силу, но когда поем, то немного отпускает и из за этого вечно какие то перекусы. Я с работы прихожу и кроме как лечь в кровать, других … Читать далее

Встала сегодня на весы — минус 1.8 кг? Итого — минус 13 кг за 3.5 мес Завтрак: омлет с грибами, салат (руккола, 1/2 помидора, авокадо, нут, 1/2 огурца), кофе и ягоды. Всем отвесов и успехов❤️

Кому не нравится, пролистываем:). Злая сегодня снова. Опять отключили свет, а я утром стирку поставила. Видимо готовятся к долгому отключению света. Обещают у нас тут веселуху в конце недели- или будем со светом, водой, канализацией и теплом, или останемся … Читать далее

1. Завтрак - яйца, шпинат, авокадо, огурец, хлеб и кофе. На десерт слива и 1/2 апельсина. 2. Обед - гречка, тушеная говядина в с/с с морковью и луком, соленый огурец ??? 3. Ужин - пачка творога 5% и манго. 4. Активность. С завтрашнего дня буду пробовать … Читать далее