А мне ничего не помогает. Если не могу спать, то не могу. Вот щас половина пятого, вставала покормить ребенка и не могу заснуть. Хоть убей… И так регулярно.
У меня еще проблема усугубляется тем, что днем потом нет возможности поспать. У ребенка один сон дневной ближе к вечеру двухчасовой дома, но если я в это время лягу, потом будет такая мигрень, что лучше ну его лесом… В итоге потом следующий день ходишь, как палками побитая невыспавшаяся.
Если без таблеток, то хорошая прогулка, чай с мятой, медом, молоко теплое, теплая ванная, и главное-отвлечение мыслей от проблем! Но это если без таблеток
Комментарии
12А мне ничего не помогает. Если не могу спать, то не могу. Вот щас половина пятого, вставала покормить ребенка и не могу заснуть. Хоть убей… И так регулярно.
Если без таблеток, то хорошая прогулка, чай с мятой, медом, молоко теплое, теплая ванная, и главное-отвлечение мыслей от проблем! Но это если без таблеток
https://www.baby.ru/blogs/post/367621478-64979574/