На море через 2,5 недели
ПП меня уже не берет(((
Хочу встрепенуть организм...
На какой диете вы хорошо прям сбросили за короткий срок?
На море через 2,5 недели
ПП меня уже не берет(((
Хочу встрепенуть организм...
На какой диете вы хорошо прям сбросили за короткий срок?

Все комменты не прочла, может повторюсь. Японская диета. Действенная. Если телефон андроид, скачай на плей маркете придожение Японская диета. Там все подробно расписано. Часть диеты на фото.хочешь есть — ешь гречку
и полезно и худеешь быстро и без голода
Попробую обязательно!
яблоки. помидоры\огурц и кефир тоже можно
на вефире, на 800 калл, день через день ччередовать
Сколько его пить?
И если треню в 19, то ем творог в 20
Папа на капустной сидит. Ему за месяц надо 10-15 кг скинуть. В неделю по 4 кг уходит. Но это сложная диета — много капусты и ни грамма соли.
может лучше спорт? Я на фитнес хожу 3 раза в неделю. Полтора часа тренировок и сауна потом — отлично восстанавливает формы.
у меня в подружках девочка Умка, она очень хорошо сбросила на диете Магги, они как раз с понедельника на нее опять сели, и рецептики неплохие она выкладывает
Ну и овощи заместо гарнира. Мелкими порциями но раз 6 за день.
Действенно.
Оно на меня уже не действует
Какой ещё цельнозерновой?!?
Пару недель на гречке и отварном мясе, вода и ВСЕ!
8кг за 13дней
После скольки не кушали?
Без ограничений по времени ела, но у меня вынужденная диета была, сына сыпало, мы на гв, так что вот так и спаслись)