Киньте действенную диету

На море через 2,5 недели

ПП меня уже не берет(((

Хочу встрепенуть организм...

На какой диете вы хорошо прям сбросили за короткий срок?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Леночка Лео

Все комменты не прочла, может повторюсь. Японская диета. Действенная. Если телефон андроид, скачай на плей маркете придожение Японская диета. Там все подробно расписано. Часть диеты на фото.
Пожаловаться
Татьяна
гречка — просто гречка
хочешь есть — ешь гречку
и полезно и худеешь быстро и без голода
Пожаловаться
Алёна
Татьяна 
Сколько дней?

Попробую обязательно!

Пожаловаться
Татьяна
Алёна 
да сколько хочешь
яблоки. помидоры\огурц и кефир тоже можно
Пожаловаться
Аннет

на вефире, на 800 калл, день через день ччередовать

Пожаловаться
Алёна
Аннет 
Один кефир???

Сколько его пить?

Пожаловаться
Аннет
Алёна 
н жень разгрузки, сколько хочешь пить день после дня в 800 кал
Пожаловаться
Катя
К пп добввь спорт и стпрогое прям пп без углеводов например ну или утром из только гречка и тп тоже углевод
Пожаловаться
Алёна
Катя 
Спортом я занимаюсь
Пожаловаться
Дарья
Может периодическое голодание (16часовое)
Пожаловаться
Алёна
Дарья 
Это что?)
Пожаловаться
Дарья
Алёна 
Кушаешь только 8 часов в сутки с 10 до 18 ч, остальное время голодаешь
Пожаловаться
Алёна
Дарья 
Я примерно так и делаю, только после 19 не ем

И если треню в 19, то ем творог в 20

Пожаловаться
Наташа
Не подскажу, потому что меня наоборот уже кроме пп ничего не берет)) попробуй табату поделать. Девочки, с которыми я занималась говорят
Пожаловаться
Алёна
Наташа 
Что это???)
Пожаловаться
Наташа
Алёна 
Погугли, упражнения в очень быстром темпе с короткими перерывами. Там разные есть
Пожаловаться
Екатерина Акимова
Диета ангела-было время 5 кг скинула
Пожаловаться
Lar4ik Татьяна

Папа на капустной сидит. Ему за месяц надо 10-15 кг скинуть. В неделю по 4 кг уходит. Но это сложная диета — много капусты и ни грамма соли.

может лучше спорт? Я на фитнес хожу 3 раза в неделю. Полтора часа тренировок и сауна потом — отлично восстанавливает формы.

Пожаловаться
Алёна
Lar4ik Татьяна 
Спортом я занимаюсь
Пожаловаться
annettochka
Говорят, на Магги (или Усама Хамдий) многие скидывают хорошо
Пожаловаться
Светлана

у меня в подружках девочка Умка, она очень хорошо сбросила на диете Магги, они как раз с понедельника на нее опять сели, и рецептики неплохие она выкладывает

Пожаловаться
Алёна
Светлана 
Спасибо)
Пожаловаться
Liadana
Просто в три раза меньше жрать:))
Пожаловаться
Алёна
Liadana 
Итак мало ем, если честно
Пожаловаться
Liadana
Алёна 
Ну вот твой организм и привык все в жир, запасается, так как ешь мало:))) попробуй есть сельдерей, свеклу и ананасы, на переваривание и усваивание этих продуктов организм тратит больше каллорий, чем от них получает:)))
Пожаловаться
Кнопка
Дюкан. За первый этап -2 кило, за 2 месяца -6. Но это долгая диета, надо соблюдать всю, иначе вес очень быстро назад прилипнет
Пожаловаться
Кнопка
И спорт, много спорта
Пожаловаться
Алёна
Кнопка 
Неееее это не для меня, я на обычном ПП 15 кг за 4 месяца потеряла
Пожаловаться
Кнопка
Алёна 
Ну смотря сколько лишнего веса, я с 56 похудела до 50. Рост 168, больше просто некуда уже))
Пожаловаться
BumBax
Овощи парные или салаты свежие со сметанкой не жирной. Больше зеленого чая. Но с утра обязательно кашу!
Пожаловаться
BumBax
Кура и куриные котлеты на пару.

Ну и овощи заместо гарнира. Мелкими порциями но раз 6 за день.

Действенно.

Пожаловаться
Алёна
BumBax 
Это ПП

Оно на меня уже не действует

Пожаловаться
BumBax
Алёна 
На пп и макароны можно и каши. А тут одни салаты (из огурца, салата, помидора)
Пожаловаться
Алина Цуканова
Хлеб-вода-хлеб-вода и спать
Пожаловаться
Troshka
Алина Цуканова 
Цельнозерновой)))
Пожаловаться
Алёна
Troshka 
Я вообще без хлеба и ито не худею...

Какой ещё цельнозерновой?!?

Пожаловаться
КатяМамуля Двоих

Пару недель на гречке и отварном мясе, вода и ВСЕ!

Пожаловаться
Алёна
КатяМамуля Двоих 
Сколько скинули???
Пожаловаться
КатяМамуля Двоих
Алёна 

8кг за 13дней

Пожаловаться
Алёна
КатяМамуля Двоих 
Оооо мне это подходит)))

После скольки не кушали?

Пожаловаться
КатяМамуля Двоих
Алёна 

Без ограничений по времени ела, но у меня вынужденная диета была, сына сыпало, мы на гв, так что вот так и спаслись)

Показать ещё