Которую я назвала «Волшебная», т.к. кушать на ней можно много всего, обещается ещё и разогнать обмен веществ и уменьшить объемы и циферки на весах)
Особо не веря, я всё же решилась последовать её рекомендациям
И вуаля! Не верю своим глазам — минус 4 кг за неделю!
Честно, немного нарушала — не получается у меня поесть через 30 минут после пробуждения. Не совсем получается кушать четко через равные промежутки, т.е. каждые 3 часа. Но тем ни менее, минус пошёл!
Самое смешное, что я совсем разучилась готовить каши, вот учусь заново. Сегодня перловку варила — получилось очень вкусно, даже муж с удовольствием кушал)
Придерживаться рецептов, которые приведены в книге, у меня не совсем получается. Придумываю в основном из того, что есть разрешённого в холодильнике из продуктов. И в магазине. У нас не такой уж большой ассортимент в магазинах — увы.
Жутко скучаю по молочке. Но думаю, что смогу продержаться. От кофе и чая отвыкла спокойно. Сахара не хочется — достаточно фруктов в рационе.
Девы, пишите как у вас успехи. Какие впечатления от этого питания? Жду-жду ваших отзывов!
При быстром обмене веществ даже съеденный кусочек торта очень быстро организмом в энергию переработается, а не отложится в «стратегические запасы»
Так по крайней мере обещает автор этой диеты. Я ей решила поверить. И на удивление вес всё же пошёл вниз! Особых ограничений я не ощущаю. От кофе, чая и хлеба отвыкла на удивление быстро. Чай заменила травяными чаями (покупными и собственного производства), кофе заменила цикорием.
Давай с сегодня начинай!
Вообще халявная диета скажу! Это не Дюкан и не подсчёт! Заморачиваться особо не надо! Два дня кушаешь каши, фрукты, овощи и белок (мясо, рыбу, яйца). Потом 2 дня как на атаке у дюкана, только без молочки и кофе. От молочки и кофе и чая придётся отказаться! А потом 3 дня вообще объедаловка практически — фрукты, овощи, белок, даже маонез можно домашний сделать и салаты им запрявлять!
И при этом всём реально худеется! Я сегодня с утра взвесилась — минус 5 кг! За неделю практически обжорства!
Я вчера немного косячнула тоже
Давай, Светик, распрощаемся перед НГ немного с лишними кг. Освободим местечко для вкусняшек новогодних)
Взвешиваться каждый день не рекомендуется.
Если же не терпится, то взвешиваться по утрам после туалета! За день столько воды накапливается!
Сама подумай, ну как за день 2 кг жира может скопиться? Это только вода!
Не паникуй!
Я вот чувствую, что вес уходит — легче становится и объемы уменьшаются.
Но взвешиваться буду только в вс ил в пн утром.
Сегодня весь день на работе. Есть старалась по правилам, пила водичку хорошо. Утром в туфлях нога болталась, к вечеру пришлось переобуться в шлёпки — отекли ноги. И не удивлюсь, будет +2 кг воды. Вода уйдёт, вместе с жиром))
Я все же не понимаю почему молочку убрали. А кальций-то откуда брать? Ну, это всего лишь мое мнение, а в целом, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
отличный результат
я просто наблюдаю
я сижу жду когда курс лекарства закончится((( тогда тоже попробую!!!