Давно не занималась, сейчас далеко от своего тренера, да и вообще с тренерами здесь туго, так что откопала в закромах старые видео записи с Рогачевым. Когда то они очень помогли мне придти в хороший жизненный тонус.
Так что рекомендую и вам.
Многие знают телеканал ЖиВи, отличные тренера, замечательные занятия. Кто не знает, ищите такой канал в кабельных. Если нет смотрите на официальном сайте(через поиск).
Я уважаю китайскую суставную гимнастику, Рогачев отличный тренер, здорово рассказывает. Позанималась пару дней, поняла как я уже начала стареть… суставы закостянели… Вроде стараюсь больше двигаться, а все равно уже скриплю, выключатели в коленках щелкают… на фиг, надо молодеть снова.
вот если интересно надыбала на ютубе ворованное видео с ним:)
Вообще сейчас сложно достать, либо в прямом эфире, либо покупать
Я смотрю из своих старых запасов:)
