Итак, попробую написать первый отчет.
С воскресения хожу в фитнес, но не каждый день.
Занималась на тренажерах и ходила на step. О да, я поняла, что step не мое. Не смотря на то, что большую часть жизни я занималась народными танцами, я не смогла точно повторить не одной комбинации. Слишком по другому они делают привычные мне движения, в мою голову это не укладывается( Хочу ходить на пилатес и стретчинг, плюс тренажеры в свободное время.
Моя любовь на этой недели стали обертывания голубой глиной, которые советовала Илга ( мажешься голубой глиной и сверху пищевой пленкой на 1-2 часа). Делала 2 раза, остальные дни мазала зону бедер и живота гелем эвелайн для бедер и живота.
Не есть после 20.00 получалось, но не всегда. И в бокале красного вина вечером тоже себе на этой недели не отказывала)))
Теперь результат:
ОБ 99
ОТ 76
ОГ 88
Вес: 61,9 кг
Да, в весе изменения практически нет, но вот талия меня очень радует!!!
Жанна, как у тебя прошла неделя?
А иы умничка))
молодец