Гомоцистеин.Мутации гемостаза фоллатно цикла. Метафолин.

Это пост для девушек, которые снижают гомоцистеин. Напишу в вкратце. В течении года всеми правдами и неправдами пыталась его снизить, показатель был 11,5 (фолибер, нейромультивит+фолацин, ангиовит, безметиониновая диета). Гомоцистеин снижался приблизительно на 1 единицу в месяц. На отметке 8 он то стоял, то поднимался до 10 опять.У нескольких подружек прочитала про бад метафолин и его положительное влияние на снижение гомоцистеина. Метафолин это легкоусвояемая форма фолиевой кислоты. Решила поставить на себе эксперимент и заказала с айхерба метафолин от солгар в дозировке 800 мкг. Честно говоря, настрой был очень скептический. Ибо обещали сказочные результаты, а моя гематолог сказала, что вообще это скорее всего коммерческий ход такой(тоесть отечественная медицина не в курсе). Про метафолин и его усваивание я искала диссертации на русском или научные статьи. Нашла всего лишь 1(!!!!!) в интернете (вот она t-pacient .ru/articles/7865/ без пробела), в общем, доверия не внушал он(На западе этот метафолин используют и статьи есть на английском, но я англ. яз. давно уж забыла, точнее научные статьи не пойму)Но тем не менее за месяц приема 4 шт 1 р. в д. ( в дозировке 800 мкг=0.8 мг, норма употребления у людей с нарушением усвоения 5 мг в день), у меня гомоцистеин снизился с 10 до 6. Ура, товарищи!

P.S. после снижения гомоцистеина стала пить метафолин по 1т 1р в день