Девчата. Перелопатила кучу литературы, но не пришла к мало-мальски удобоваримому выводу. Кто смог? Что делали? Витамин Е? Чтоб не сильно фарму жрать, у меня аллергия на лекарства многие.
Щитовидка (гипотериоз) и похудение. Вопрос.
Комментарии
Актуальные посты
у меня кума сэтим как то худела… но я подробностей не знаю…
у моей мамы и у свекрови это, чтобы они не делали, а вес не уходит, а наоборот только прибавляется по 1 кг за год
ох а я и не знала что т моя сестра по несчастью… что я… я практикую лепестки, ПП миримановку и порт, иногда срываюсь… но с 107 уже 77 была летом 73 но *** разожралась — работаю еще
При гипотериозе спорт -табу!!! Потом худеть будете. Я за 4 мес набрала 35 кг, теперь буду худеть после родов и ГВ
1. Собрать свою силу воли в кулак и не драть уде сейчас, этой ночью.
2. Правильное и сбалансированное питание (или -60 система)
3. Регулярные физ нагрузки.
меньше говорим — больше делаем
у свекрови такое. поехала на рымарскую в институт щитовидки. там очень хорошие специалисты. Сделали анализ на гормоны, узи, гормон пропила какой-то и еще вроде для поддержки теперь постоянно надо пить что-то. У сестры кумы (они все медики) тоже эта фигня — всю жизнь поддерживает лекарствами
ммм, может рассчитать норму белков жиров углеводов? ну чтоб типа идеальное ПП было
Вот соберусь с силами и в СИНЕВО пойду, вообще обельчала за это время