У нас он выглядит так.
На завтрак по разному. Чередую, день — творог с фруктами, день йогурт или кефир с фруктами.
Обед и ужин.
Понедельник: суп-лапша и манка;
Вторник: рагу и овсянка;
Среда: картоф.пюре/макароны с сыром и мультизлаковая каша;
Четверг: гречка с мясом/запеченые в фольге овощи с мясом и овсянка;
Пятница: плов и гречка;
Суббота: брокколи с рыбной пюрешкой и мультизлак.каша;
Воскресенье: суп овощной/запеченые овощи и овсянка.
меню хорошее, но как по мне на завтрак все же лучше кашу, любую, молочку на вечер)))
а вообще молодец что составила, я все не могу… пока даже не из чего особо.