На Дюкане 6 день.отчет.Атака.

Всем привет! С утра нерадостно мне(… т к привес сегодня аж +1300

Сначала непоняла, думала с весами что то))но перевзвесилась… и один фик тоже самое.

Думаю это из за лени к зарядке.что то с малой замоталась, и вот… не сделала зарядку(

Меню-

завтрак… Яйцо по японски в соевом соусе, творог 0%, чай.

обед… рыбный бульон на скумбрии,2 кус отварной скумбрии,2 кус запеченной рыбы в лимонном соке, кофе.

полдник..2 кус запечен.рыбы, чай.

ужин… творог обезжирен., яйцо, чай.

Расстроена из за привеса конечно, но продолжаю все равно.

по здоровью… мучает изжога, и за 6 дн только 2 раза сходила в туалет по большому(это вот не нравится что то.

Продолжение следует...)