как заснуть?

Бессонница меня одолела, завтра на работу, а ни в одном глазу. Еще и машинку стиральную решила включить, зараза уже два часа стирает, переживаю за соседей вдруг слышат, а останавливать неохото осталось 15 минут. Муж спит, дочь спит одна я сова какая-то, завтра столько дел столько дел, еще и ДР во вторник, думала до обеда уйти домой. В общем незнаю чем себя занять, чтоб заснуть. Какие есть у кого предложения?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Регина

ой не знаю, сама до трех как зомби хожу, но у меня все болит и воздуха постоянно не хватает

Пожаловаться
ЕгоЖена

книжку почитайте

Пожаловаться
Айше
Теплое молоко и печеньки ? еще книжка помогает
Пожаловаться
Весна МамаДаниНикаАни
А это вы о днюхе думаете… заботы уснуть не дают. Махните валерианочки и спать.
Пожаловаться
Олёна Корсак

тревога может не даёт спать? о чём тревожишься?

Пожаловаться
LudmilaIva
Олёна Корсак 
Да обо всем сразу и о самолете и о соседях и о работе, которую охото отложить до 5 хотя бы, но она не отложится, и из за того, что некоторые на работе не могут точно формулировать свои мысли 3 я не уйду домой после обеда, а мне охото. Эхх… наверно и правда мысли, надо выкилывать все, а я не могу((
Пожаловаться
Олёна Корсак
LudmilaIva 
если такая куча, раздели их по порядку и задай каждой мысли вопрос — могу ли я это сейчас решить?

Да. Тогда решай и ложись спать.

Нет — тогда НЕ парься и ложись спать :)

Пожаловаться
LudmilaIva
Олёна Корсак 

охх на работе решила ура ура ура… у меня прям мания обнимашек, я умная умная умная))))ну а другие я никак не решу, ещё и старая болезнь выперлась из-за найденной аллергии… в общем устала я свою кожу в норму приводить, аж реветь охото, столько бабала в неё вкладываю а отдачи ноль… эхх но спасибо за поддержку))

Пожаловаться
Олёна Корсак
LudmilaIva 
умница! здорово! по идее, сегодня спать лучше будешь :)

аллергия, это *опа :( говорят, если не помогают верхние ухаживания и лечения, надо внутри лечить (печень почистить).

Пожаловаться
LudmilaIva
Олёна Корсак 
по анализам всё чисто, я полностью и печень и желудок и по женски и гормоны… в общем всё обследовала, и красота везде)) а ослабление организма есть… в чём причина хз))
Пожаловаться
Олёна Корсак
LudmilaIva 
нуууууу, возможно соматика. кожа — это то, что видят люди и это контакт с обществом. подумай, почему избегаешь общения и контакта с внешним миром.

сейчас мне наверное ответишь, что я ошибаюсь, а ты вечером покопайся в своих мыслях и страхах и проговори их, разреши им быть и пусть они пройдут мимо.

Пожаловаться
LudmilaIva
Олёна Корсак 
да если честно я уже сама не знаю причину, может и в этом, на время кошку даже отдала… но чёт наверно не в кошке причина, в общем печалька)) по разбираюсь, может и поможет, единственное к бабкам никогда не пойду… ни за что)))
Пожаловаться
Олёна Корсак
LudmilaIva 
нет, не надо к ним, ты сам себя можешь излечить :) я в это верю
Пожаловаться
LudmilaIva
Олёна Корсак 
спасибо за веру))))
Пожаловаться
Олёна Корсак
LudmilaIva 
во благо!
Актуальные посты